Chiansiemenvoimajuoma
Ainekset
Näin teet
Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.
Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.
Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 2 g |
| Proteiinia | 1 g | 1 g |
| Rasvaa | 0 g | 0 g |
| Kuituja | 1 g | 1 g |
| Energiaa kj | 73 | 73 |
| Energiaa kcal | 17 | 17 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl Vettä tai kookosvettä
2 - 3 rkl Chiansiemeniä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 2 g |
| Proteiinia | 1 g | 1 g |
| Rasvaa | 0 g | 0 g |
| Kuituja | 1 g | 1 g |
| Energiaa kj | 73 | 73 |
| Energiaa kcal | 17 | 17 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl Vettä tai kookosvettä
2 - 3 rkl Chiansiemeniä