Yhteishyvä footer logo

Chiansiemenvoimajuoma

1 Kappaletta
|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenVähemmän sokeriaKasvisruoka
Chiansiemenvoimajuoma

Nappaa talteen!

Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

1/2 kplkurkkua
5 dlvettä tai kookosvettä
2 - 3 rklchiansiemeniä
1/2 - 1 rkllimen mehua
  1. 1.

    Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

    Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

    Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Chiansiemenvoimajuoma
Chiansiemenvoimajuoma
Reseptit|Juomat

Chiansiemenvoimajuoma

Arvostele resepti
1 Kappaletta

Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

Ainekset

MääräAinesosa
1/2 kplkurkkua
5 dlvettä tai kookosvettä
2 - 3 rklchiansiemeniä
1/2 - 1 rkllimen mehua

Valmistus

  1. 1

    Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

    Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

    Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl Vettä tai kookosvettä, 2 - 3 rkl Chiansiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Elvi Rista
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
1.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
2.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
4.
Helppo uunifetapasta
Inkiväärishotti
5.
Inkiväärishotti
Helppo broilerikiusaus pannulla
6.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
7.
Palermon pasta
Rapeat lohkoperunat uunissa
8.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Vanhanajan perunamuusi
9.
Vanhanajan perunamuusi
Pippurikastike pihville
10.
Pippurikastike pihville
Perinteiset korvapuustit
11.
Perinteiset korvapuustit
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
12.
Paras kaalilaatikko
Luetuimmat
  1. 1.
    Nyt on suloista ja lämmittävää! Neulo sydämin koristellut lapaset
  2. 2.
    Satu halusi lisää tilaa kotiin – Nämä keittiön esineet saivat lähteä
  3. 3.
    Haluatko laihtua ilman nälkää? Syö etenkin näitä kahta
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
  6. 6.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
Näytä lisää
Uusimmat