Chiansiemenvoimajuoma - Yhteishyvä

Chiansiemenvoimajuoma

???
Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.
Jaa Somessa

Ainekset

1/2 kpl
Kurkkua
5 dl
Vettä tai kookosvettä
2 - 3 rkl
Chiansiemeniä
1/2 - 1 rkl
Limen mehua

Näin teet

1

Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Resepti
Kati Pohja
Kuvat
Elvi Rista
Julkaistu: 26.6.2017
Muokattu: 28.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g2 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj73 73
Energiaa kcal17 17

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Vettä tai kookosvettä

  • 2 - 3 rkl Chiansiemeniä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g2 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja1 g1 g
Energiaa kj73 73
Energiaa kcal17 17

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Vettä tai kookosvettä

  • 2 - 3 rkl Chiansiemeniä

Resepti
Kati Pohja

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.