Chiansiemenvoimajuoma
1 Kappaletta
1 Kappaletta
Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.
Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.
Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.
Lisää aiheesta
Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Elvi Rista
Julkaistu: 26.6.2017
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
73
17
—
—
2,0 g
2,0 g
1,0 g
1,0 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl Vettä tai kookosvettä,
2 - 3 rkl Chiansiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli