Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Chiansiemenvoimajuoma

Fork and knife
1 Kappaletta
Fork and knife
1 Kappaletta
Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.

Ainekset

1/2 kpl
Kurkkua
5 dl
Vettä tai kookosvettä
2 - 3 rkl
Chiansiemeniä
1/2 - 1 rkl
Limen mehua

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Miltä maistui?
Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Elvi Rista
Julkaistu: 26.6.2017
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

17

73

2,0 g

2,0 g

1,0 g

1,0 g

0,0 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

5 dl Vettä tai kookosvettä,

2 - 3 rkl Chiansiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli