Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Chiansiemenvoimajuoma

Fork and knife
1 Kappaletta
Fork and knife
1 Kappaletta
MUMLG
ReseptitJuomatKasvikset
Nauti chiansiemenvoimajuoman eli chia frescan raikastavasta vaikutuksesta.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaani
Vähemmän sokeria
Kasvisruoka

Ainekset

1/2 kpl
Kurkkua
5 dl
Vettä tai kookosvettä
2 - 3 rkl
Chiansiemeniä
1/2 - 1 rkl
Limen mehua

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori ja paloittele kurkku. Mittaa puolet vedestä ja kurkkupalat tehosekoittimeen tai sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi.

Kumoa kurkkusose, loppu vesi, chiansiemenet ja limen mehu kannelliseen astiaan. Sulje ja ravista heti hyvin, jotta siemenet sekoittuvat tasaisesti. Anna siementen turvota seoksessa noin 15 minuuttia. Ravista astiaa muutaman kerran tänä aikana.

Chiansiemenvoimajuoma säilyy hyvänä jääkaapissa pari päivää.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Elvi Rista
Julkaistu: 26.6.2017
|
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

17

73

—

—

2,0 g

2,0 g

1,0 g

1,0 g

0,0 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

5 dl Vettä tai kookosvettä,

2 - 3 rkl Chiansiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli