Nopea possukastike
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Porsaanlihasuikaleista valmistuva helppo arkikastike pelastaa kiireiset päivät.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Ruskista lihasuikaleet öljyssä pannulla. Kuori ja hienonna sipuli ja lisää pannulle. Paista vielä hetki sekoitellen, kunnes sipulit ovat kuullottuneet. Mausta sinapilla, suolalla ja mustapippurilla. Lisää lihaliemi ja kerma ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
400 g
(1 pkt) porsaanlihasuikaleita
1 kpl
Sipuli
2 rkl
sinappia (gluteenitonta)
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1 1/2 dl
Lihalientä
2 dl
(1 prk) ruokakermaa
1 rkl
rypsiöljyä
2
Ripottele kastikkeeseen ruskea suurus ja hienonnettu persilja samalla hyvin sekoittaen. Tarjoa sianlihakastike keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.
1 - 2 rkl
Ruskeaa kastikesuurusta
1/4 dl
hienonnettua persiljaa
Vinkki: Kokeile valmiiksi maustettuja ruokakermoja, niin saat kastikkeeseen vaihtelua.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder, Kati Pohja
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 7.12.2018
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
928
221
12,3 g
2,3 g
5,8 g
1,5 g
1,0 g
22,0 g
1,6 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,25 tl rouhittua mustapippuria,
1 - 2 rkl Ruskeaa kastikesuurusta,
0,25 dl hienonnettua persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli