Nopea possukastike
Ainekset
Vinkki: Kokeile valmiiksi maustettuja ruokakermoja, niin saat kastikkeeseen vaihtelua.
Näin teet
Ruskista lihasuikaleet öljyssä pannulla. Kuori ja hienonna sipuli ja lisää pannulle. Paista vielä hetki sekoitellen, kunnes sipulit ovat kuullottuneet. Mausta sinapilla, suolalla ja mustapippurilla. Lisää lihaliemi ja kerma ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
Ripottele kastikkeeseen ruskea suurus ja hienonnettu persilja samalla hyvin sekoittaen. Tarjoa sianlihakastike keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 23 g |
| Proteiinia | 22 g | 88 g |
| Rasvaa | 12 g | 49 g |
| Kuituja | 1 g | 4 g |
| Energiaa kj | 928 | 3711 |
| Energiaa kcal | 221 | 885 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.25 tl rouhittua mustapippuria
1 - 2 rkl Ruskeaa kastikesuurusta
0.25 dl hienonnettua persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 23 g |
| Proteiinia | 22 g | 88 g |
| Rasvaa | 12 g | 49 g |
| Kuituja | 1 g | 4 g |
| Energiaa kj | 928 | 3711 |
| Energiaa kcal | 221 | 885 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.25 tl rouhittua mustapippuria
1 - 2 rkl Ruskeaa kastikesuurusta
0.25 dl hienonnettua persiljaa