Buffalo-kanamakaronivuoka
40 min (josta 20 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Mehevä kanamakaronivuoka saa mukavasti potkua siipikastikkeesta ja pehmeyttä tuorejuustosta. Helppo ja herkullinen arkiruoka viimeistellään raikkailla lisukkeilla.
| 400 g | (1 ps) makaronia |
| 400 g | (1 rs) maustamattomia kanan fileesuikaleita |
| 100 g | (½ ps) sipulikuutioita (pakaste) |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 2 tl | grillausmaustetta (suolatonta) |
| 200 g | (1 rs) maustamatonta tuorejuustoa |
| 2 dl | pastan keitinvettä |
| 1 dl | siipikastiketta (medium, siipiweikot) |
| (50 g sinihomejuustoa) | |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 200 g | (n. 3 kpl) porkkanaa |
| 200 g | (½ kpl) kurkkua |
| siipikastiketta | |
| (lehtipersiljaa) | |
- 1.
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Ota kana huoneenlämpöön.
- 2.
Keitä makaronit miedosti suolatussa vedessä (½ tl suolaa/2 l vettä) pakkauksen keittoajan mukaan. Valuta makaronit ja säästä 2 desiä keitinvettä.
- 3.
Paista kana öljyssä kasarissa, lisää sipulit loppuvaiheessa. Mausta grillausmausteella ja lisää tuorejuusto, keitinvesi sekä siipikastike.
- 4.
Kaada makaronit uunivuokaan (n. 20 x 30 cm) ja kääntele kanakastike sekaan. Halutessasi murustele juusto pinnalle. Paista noin 20 minuuttia.
- 5.
Pese, kuori ja raasta porkkanat. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Viimeistele vuoka siipikastikeraidoilla ja halutessasi lehtipersiljalla. Tarjoa lisukkeena porkkanaraastetta ja kurkkukuutioita.
Buffalo-kanamakaronivuoka
arvosana4,7/5
40 min (josta 20 min aktiivista)
Mehevä kanamakaronivuoka saa mukavasti potkua siipikastikkeesta ja pehmeyttä tuorejuustosta. Helppo ja herkullinen arkiruoka viimeistellään raikkailla lisukkeilla.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (1 ps) makaronia |
| 400 g | (1 rs) maustamattomia kanan fileesuikaleita |
| 100 g | (½ ps) sipulikuutioita (pakaste) |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 2 tl | grillausmaustetta (suolatonta) |
| 200 g | (1 rs) maustamatonta tuorejuustoa |
| 2 dl | pastan keitinvettä |
| 1 dl | siipikastiketta (medium, siipiweikot) |
| (50 g sinihomejuustoa) | |
Lisäksi | |
| 200 g | (n. 3 kpl) porkkanaa |
| 200 g | (½ kpl) kurkkua |
| siipikastiketta | |
| (lehtipersiljaa) | |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Ota kana huoneenlämpöön.
Määrä Ainesosa 400 g (1 rs) maustamattomia kanan fileesuikaleita - 2
Keitä makaronit miedosti suolatussa vedessä (½ tl suolaa/2 l vettä) pakkauksen keittoajan mukaan. Valuta makaronit ja säästä 2 desiä keitinvettä.
Määrä Ainesosa 400 g (1 ps) makaronia 2 dl pastan keitinvettä - 3
Paista kana öljyssä kasarissa, lisää sipulit loppuvaiheessa. Mausta grillausmausteella ja lisää tuorejuusto, keitinvesi sekä siipikastike.
Määrä Ainesosa 2 tl rypsiöljyä 100 g (½ ps) sipulikuutioita (pakaste) 2 tl grillausmaustetta (suolatonta) 200 g (1 rs) maustamatonta tuorejuustoa 1 dl siipikastiketta (medium, siipiweikot) - 4
Kaada makaronit uunivuokaan (n. 20 x 30 cm) ja kääntele kanakastike sekaan. Halutessasi murustele juusto pinnalle. Paista noin 20 minuuttia.
Määrä Ainesosa (50 g sinihomejuustoa) - 5
Pese, kuori ja raasta porkkanat. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Viimeistele vuoka siipikastikeraidoilla ja halutessasi lehtipersiljalla. Tarjoa lisukkeena porkkanaraastetta ja kurkkukuutioita.
Määrä Ainesosa 200 g (n. 3 kpl) porkkanaa 200 g (½ kpl) kurkkua siipikastiketta (lehtipersiljaa)
Voit oikaista ja tarjota kanakastikkeen pastan kanssa ilman uunipaistoa. Käytä tällöin fusillipastaa makaronin sijaan.
Ravintosisältö
501
Energiaa kcal
2095
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
49,3 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
23,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
501
Energiaa kcal
2095
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
49,3 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
23,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (50 g sinihomejuustoa), siipikastiketta , (lehtipersiljaa).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Kolme ihanaa kakkua kevään juhliin – kaikentasoisille leipureille!
- 4.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
- 5.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 6.Nuorten kaihtama hiustyyli on nyt trendikäs – Jakaus voi paljastaa ikäsi













