Itämaisesti maustettu porsaan sisäfilee à la Jaana - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Itämaisesti maustettu porsaan sisäfilee à la Jaana

Itämaisesti maustettu porsaan sisäfilee à la Jaana
Annokset
8
Valmistusaika
30 min
TOK:n viestintäpäällikkö Jaana Evestin luottoresepti sopii erinomaisesti juhlapöytiin. Jaana on saanut reseptin äidiltään, ja sitä on tarjottu useissa perhejuhlissa vuosien varrella. Etukäteen valmistettu filee marinoituu maustekastikkeessa yön yli ja on seuraavana päivänä valmis tarjottavaksi.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Lihatukku Jouni Partasen porsaan sisäfileetä
öljyä tai voita
suolaa
valkopippuria

MARINADI

Punainen chili
2 rkl
tuoretta inkivääriä raastettuna
4 kpl
valkosipulinkynttä
1 rkl
öljyä
1 rkl
soijakastiketta
1 rkl
riisiviinietikkaa
mustapippuria
koristeluun korianteria

Näin teet

1

Leikkaa filee puoliksi ja ruskista palat pannulla. Mausta suolalla ja pippurilla ja kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

1 kg
Lihatukku Jouni Partasen porsaan sisäfileetä
suolaa
valkopippuria
öljyä tai voita
2

Valmista marinadi. Hienonna chili, inkivääri ja valkosipuli ja sekoita kaikki marinadin ainekset yhteen.

Punainen chili
2 rkl
tuoretta inkivääriä raastettuna
4 kpl
valkosipulinkynttä
1 rkl
soijakastiketta
1 rkl
riisiviinietikkaa
1 rkl
öljyä
mustapippuria
3

Kaada liemi fileiden päälle ja jäähdytä. Anna maustua jääkaapissa foliolla peitettynä yön yli ja leikkaa tarjolle ohuiksi viipaleiksi. Koristele porsaan sisäfilee korianterilla.

koristeluun korianteria
Kuvat
TOK
Julkaistu: 3.7.2018
Muokattu: 5.9.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia27 g213 g
Rasvaa7 g59 g
Kuituja0 g0 g
Energiaa kj734 5871
Energiaa kcal175 1403

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • öljyä tai voita

  • suolaa

  • valkopippuria

  • Punainen chili

  • 2 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna

  • 1 rkl riisiviinietikkaa

  • mustapippuria

  • koristeluun korianteria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia27 g213 g
Rasvaa7 g59 g
Kuituja0 g0 g
Energiaa kj734 5871
Energiaa kcal175 1403

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • öljyä tai voita

  • suolaa

  • valkopippuria

  • Punainen chili

  • 2 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna

  • 1 rkl riisiviinietikkaa

  • mustapippuria

  • koristeluun korianteria

Kuvat
TOK

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.