Jauhoton kvinoamargheritapizza

Nappaa talteen!
Uudenlainen, vehnätön pizzapohja syntyy ravinteikkaasta kvinoasta.
| Pohja | |
|---|---|
| 2 dl | kvinoaa |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | suolaa |
| 2 rkl | öljyä |
| Täyte | |
| 2 dl | tomaattikastiketta |
| 1 kpl | punasipuli |
| 2 kpl | tomaattia |
| 125 g | (1 pkt) mozzarellajuustoa |
| 1/2 kpl | ruukkua basilikaa |
- 1.
Mittaa kvinoa ja 2 dl vettä kulhoon ja liota 6–8 tuntia jääkaapissa.
Valuta kvinoa. Lisää ½ dl vettä ja soseuta tehosekoittimessa pannukakkutaikinamaiseksi seokseksi. Lisää leivinjauhe, suola ja öljy.
Säädä uuni 220 asteeseen. Leivinpaperoi irtopohjavuoka (halkaisija noin 22 cm). Voitele paperi öljyllä. Levitä taikina vuokaan ja paista 15 minuuttia. Käännä ja paista 10–15 minuuttia.
Levitä tomaattikastike pohjalle. Kuori ja viipaloi sipuli. Viipaloi tomaatit ja mozzarella. Levitä täytteet pizzalle. Paista 15 minuuttia tai kunnes juusto sulaa.
Jauhoton kvinoamargheritapizza
Uudenlainen, vehnätön pizzapohja syntyy ravinteikkaasta kvinoasta.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Pohja | |
| 2 dl | kvinoaa |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 tl | suolaa |
| 2 rkl | öljyä |
Täyte | |
| 2 dl | tomaattikastiketta |
| 1 kpl | punasipuli |
| 2 kpl | tomaattia |
| 125 g | (1 pkt) mozzarellajuustoa |
| 1/2 kpl | ruukkua basilikaa |
Valmistus
- 1
Mittaa kvinoa ja 2 dl vettä kulhoon ja liota 6–8 tuntia jääkaapissa.
Valuta kvinoa. Lisää ½ dl vettä ja soseuta tehosekoittimessa pannukakkutaikinamaiseksi seokseksi. Lisää leivinjauhe, suola ja öljy.
Säädä uuni 220 asteeseen. Leivinpaperoi irtopohjavuoka (halkaisija noin 22 cm). Voitele paperi öljyllä. Levitä taikina vuokaan ja paista 15 minuuttia. Käännä ja paista 10–15 minuuttia.
Levitä tomaattikastike pohjalle. Kuori ja viipaloi sipuli. Viipaloi tomaatit ja mozzarella. Levitä täytteet pizzalle. Paista 15 minuuttia tai kunnes juusto sulaa.
Ravintosisältö
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
22,5 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
10,3 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
307
Energiaa kcal
1285
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
5,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
22,5 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
4,3 g
Kuituja
10,3 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2,5 dl Vettä, 0,5 tl Leivinjauhetta, 0,5 tl Suolaa, Ruukkua basilikaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























