Juustoiset uunibataatit
Ainekset
Näin teet
Pese bataatti hyvin ja halkaise pituussuunnassa. Sivele pinnoille öljyä, mausta suolalla ja pippurilla. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia. Kokeile kypsyys haarukalla.
Koverra bataattien sisus kulhoon ja sekoita joukkoon juustoraaste. Nostele seos takaisin bataattien kuoriin. Kuumenna uunin grillivastukset ja paahda bataatit pinnalta kauniin ruskeiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 304 | 1821 |
| Energiaa kcal | 73 | 435 |
| Rasvaa | 2.3 g | 14.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.3 g | 2.0 g |
| Hiilihydraatteja | 11.0 g | 66.0 g |
| Sokereita | 2.7 g | 16.0 g |
| Kuituja | 2.0 g | 12.0 g |
| Proteiinia | 1.0 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 0.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
150 g Texmex-juustoraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 304 | 1821 |
| Energiaa kcal | 73 | 435 |
| Rasvaa | 2.3 g | 14.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.3 g | 2.0 g |
| Hiilihydraatteja | 11.0 g | 66.0 g |
| Sokereita | 2.7 g | 16.0 g |
| Kuituja | 2.0 g | 12.0 g |
| Proteiinia | 1.0 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 0.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
150 g Texmex-juustoraastetta