Korianteripestolohi - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Korianteripestolohi

???
Annokset
6
Ruokavalio
Lohi ja korianteri ovat oiva makupari. Silaa uunilohen pinta korianteripestolla.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Lohifileetä
1 tl
Suolaa
Rouhittua valkopippuria

KORIANTERIPESTO

1 kpl
Ruukku korianteria
3 rkl
Kuorittuja manteleita
3/10 kpl
(1/3) valkosipulinkynttä hienonnettuna
3 rkl
Parmesaaniraastetta
Suolaa
2 rkl
Oliiviöljyä

Näin teet

1

Nosta lohifilee kevyesti öljyttyyn uunivuokaan ja mausta. Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Mittaa peston ainekset teholeikkuriin ja aja karkeaksi seokseksi. Levitä pesto kypsän lohen päälle ja tarjoile heti.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 19.7.2018

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g2 g
Proteiinia32 g194 g
Rasvaa30 g177 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj1658 9947
Energiaa kcal396 2376

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • Rouhittua valkopippuria

  • (1/3) valkosipulinkynttä hienonnettuna

  • 3 rkl Parmesaaniraastetta

  • Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g2 g
Proteiinia32 g194 g
Rasvaa30 g177 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj1658 9947
Energiaa kcal396 2376

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • Rouhittua valkopippuria

  • (1/3) valkosipulinkynttä hienonnettuna

  • 3 rkl Parmesaaniraastetta

  • Suolaa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.