Lihapullat tomaattikastikkeessa - Yhteishyvä

Lihapullat tomaattikastikkeessa

???
Annokset
4
Lihapullat valmistuvat helposti ja perusohjeeseen saa makua mausteita ja kypsennystapaa vaihtelemalla. Katso lihapullien ohje ja video lihapullien kypsentämisestä kolmella tavalla!
Jaa Somessa

Ainekset

1 dl
Vettä
1/2 dl
Korppujauhoja
1 kpl
Sipuli
1 rkl
Öljyä
400 g
Jauhelihaa
1 kpl
Kananmuna
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Rouhittua mustapippuria

TOMAATTIKASTIKE

1 kpl
Tomaattimurskaa
1 dl
Vettä
2 rkl
Tomaattipyreetä
2 kpl
Murskattua valkosipulinkynttä
1 tl
Suolaa
1 tl
Sokeria
1 rkl
Oreganoa

Näin teet

1

Sekoita vesi ja korppujauhot. Kuullota silputtu sipuli öljyssä pannulla. Sekoita korppujauhoseokseen sipuli, jauheliha, muna ja mausteet. Pyörittele taikinasta kostutetuilla käsillä pieniä pyöryköitä.

Sekoita kastikeainekset uunivuoassa. Lisää pyörykät ja kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 9.3.2015
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g25 g
Proteiinia20 g80 g
Rasvaa27 g106 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj1449 5795
Energiaa kcal346 1384

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Vettä

  • 2 rkl Tomaattipyreetä

  • Murskattua valkosipulinkynttä

  • 1 tl Suolaa

  • 1 rkl Oreganoa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g25 g
Proteiinia20 g80 g
Rasvaa27 g106 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj1449 5795
Energiaa kcal346 1384

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Vettä

  • 2 rkl Tomaattipyreetä

  • Murskattua valkosipulinkynttä

  • 1 tl Suolaa

  • 1 rkl Oreganoa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.