Yhteistyössä: Kulman Keittiö

30 min

Nappaa talteen!
Savustetut silakat ovat monelle perinteinen kesäherkku. Turun Osuuskaupan ryhmäpäällikkö Mika Aaltonen kokkailee niitä usein kesämökillään. Helpon ja herkullisen silakkalounaan lisukkeeksi sopii täydellisesti joko pottumuusi tai uudet perunat.
| 40 kpl | martin kalan silakkafileetä |
| 100 g | (1 prk) tuorejuustoa |
| 1 pnt tilliä | |
| suolaa |
Voitele puolet silakkafileistä tuorejuustolla, ripottele päälle silputtua tilliä ja mausta suolalla. Nostele loput silakkafileistä toisten fileiden päälle.
Päällystä ritilä foliolla ja voitele se öljyllä. Nosta fileet ritilälle ja savusta noin 20 minuuttia. Koristele tillisilpulla ja tarjoile savustetut silakat esimerkiksi perunamuusin kera.


Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Savustetut silakat ovat monelle perinteinen kesäherkku. Turun Osuuskaupan ryhmäpäällikkö Mika Aaltonen kokkailee niitä usein kesämökillään. Helpon ja herkullisen silakkalounaan lisukkeeksi sopii täydellisesti joko pottumuusi tai uudet perunat.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 40 kpl | martin kalan silakkafileetä |
| 100 g | (1 prk) tuorejuustoa |
| 1 pnt tilliä | |
| suolaa |
Voitele puolet silakkafileistä tuorejuustolla, ripottele päälle silputtua tilliä ja mausta suolalla. Nostele loput silakkafileistä toisten fileiden päälle.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 40 kpl | martin kalan silakkafileetä |
| 100 g | (1 prk) tuorejuustoa |
| 1 pnt tilliä | |
| suolaa |
Päällystä ritilä foliolla ja voitele se öljyllä. Nosta fileet ritilälle ja savusta noin 20 minuuttia. Koristele tillisilpulla ja tarjoile savustetut silakat esimerkiksi perunamuusin kera.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 pnt tilliä |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
2336
Energiaa kcal
9779
Energiaa kj
145,3 g
Rasvaa
33,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
258,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
2336
Energiaa kcal
9779
Energiaa kj
145,3 g
Rasvaa
33,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
258,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 pnt tilliä, suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli