Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa



Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa

Sinappinen varhaisperunasalaatti on kesäinen lisäke. Varhaisperunasalaatti on herkkua sellaisenaan tai savustetun kalan seuralaisena.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 800 g | varhaisperunaa |
| 1 kpl | tanko varsiselleriä ohuina viipaleina |
| 1 kpl | granny smith omena tikuiksi leikattuna |
| 2 kpl | nippua kevätsipulia ohuina viipaleina |
Kastike | |
| 2 rkl | sinappia |
| 1 dl | majoneesia |
| 3 rkl | jogurttia |
| 2 rkl | sitruunamehua |
| 1/2 tl | suolaa |
| mustapippuria rouhittuna | |
Keitä perunat voimakkaasti suolatussa vedessä miltei kypsiksi, valuta vesi pois ja anna höyrytä kattilassa 5 minuuttia. Jäähdytä perunat ja leikkaa 5 mm viipaleiksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 800 g | varhaisperunaa |
Valmista kastike sekoittamalla sinappi, majoneesi, jogurtti, sitruunamehu ja suola.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | sinappia |
| 1 dl | majoneesia |
| 3 rkl | jogurttia |
| 2 rkl | sitruunamehua |
| 1/2 tl | suolaa |
Yhdistä kulhossa jäähtyneet perunat, selleri, omena ja sipuli. Lisää joukkoon kastike ja sekoita varovasti. Anna varhaisperunasalaatin maustua 15 minuuttia.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | tanko varsiselleriä ohuina viipaleina |
| 1 kpl | granny smith omena tikuiksi leikattuna |
| 2 kpl | nippua kevätsipulia ohuina viipaleina |
Tarkista maku ja mausta varhaisperunasalaatti tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| mustapippuria rouhittuna |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
201
Energiaa kcal
842
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
0,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
201
Energiaa kcal
842
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
0,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,3 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl tanko varsiselleriä ohuina viipaleina, 1 kpl Granny Smith omena tikuiksi leikattuna, 2 kpl nippua kevätsipulia ohuina viipaleina, 2 rkl Sinappia, 0.5 tl suolaa, mustapippuria rouhittuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli