Yhteistyössä: Kulman Keittiö

30 min

Nappaa talteen!
Vesikrassilla maustettu lohi-perunasalaatti on moderni versio perinteikkäästä perunasalaatista. Vesikrassin ja retiisien kipakkuus tasoittaa mukavasti majoneesista ja jogurtista valmistettua tuhtia kastiketta. Ruokaisa salaatti toimii sekä välipalana, että osana isompaa kattausta tai juhlapöytää.
| 1 kg | perunoita |
| 100 g | retiisejä |
| pieni punasipuli | |
| 300 g | savu- tai loimulohta |
| 50 g | kapriksia |
| 1 dl | majoneesia |
| 1 dl | jogurttia |
| puolikkaan sitruunan mehu | |
| suolaa | |
| pippuria | |
| 1 pkt vesikrassia |
Keitä perunat, kuori ja jäähdytä.
Pilko perunat, lohko retiisit, viipaloi punasipuli ja pilko lohi pienemmiksi paloiksi.
Sekoita kaprikset, majoneesi, jogurtti ja sitruunamehu ja mausta.
Sekoita kastike kasviksiin ja loheen ja lisää viimeiseksi varovasti vesikrassi. Tarjoile lohi-perunasalaatti joko sellaisenaan tai vaikka osana juhlapöytää.


Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Vesikrassilla maustettu lohi-perunasalaatti on moderni versio perinteikkäästä perunasalaatista. Vesikrassin ja retiisien kipakkuus tasoittaa mukavasti majoneesista ja jogurtista valmistettua tuhtia kastiketta. Ruokaisa salaatti toimii sekä välipalana, että osana isompaa kattausta tai juhlapöytää.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | perunoita |
| 100 g | retiisejä |
| pieni punasipuli | |
| 300 g | savu- tai loimulohta |
| 50 g | kapriksia |
| 1 dl | majoneesia |
| 1 dl | jogurttia |
| puolikkaan sitruunan mehu | |
| suolaa | |
| pippuria | |
| 1 pkt vesikrassia |
Keitä perunat, kuori ja jäähdytä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | perunoita |
Pilko perunat, lohko retiisit, viipaloi punasipuli ja pilko lohi pienemmiksi paloiksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | retiisejä |
| pieni punasipuli | |
| 300 g | savu- tai loimulohta |
Sekoita kaprikset, majoneesi, jogurtti ja sitruunamehu ja mausta.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 50 g | kapriksia |
| 1 dl | majoneesia |
| 1 dl | jogurttia |
| suolaa | |
| pippuria |
Sekoita kastike kasviksiin ja loheen ja lisää viimeiseksi varovasti vesikrassi. Tarjoile lohi-perunasalaatti joko sellaisenaan tai vaikka osana juhlapöytää.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 pkt vesikrassia |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
187
Energiaa kcal
780
Energiaa kj
5,2 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
29,2 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
187
Energiaa kcal
780
Energiaa kj
5,2 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
29,2 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Pieni punasipuli, 300 g savu- tai loimulohta, 50 g kapriksia, Puolikkaan sitruunan mehu, suolaa, pippuria, 1 pkt vesikrassia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli