Yrttimaustetut broilerinkoivet - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Yrttimaustetut broilerinkoivet

???
Annokset
6
Ruokavalio
Sitruunainen voi-yrttiseos maustaa broilerin. Tarjoa yrttimaustetun broilerin kanssa vihersalaattia ja riisiä.
Jaa Somessa

Ainekset

6 kpl
Broilerin koipi-reittä
1 1/2 tl
Suolaa
1/2 tl
Rouhittua mustapippuria

YRTTISEOS

50 g
Voita
1 dl
Hienonnettuja yrttejä, esim. persiljaa, minttua, basilikaa
2 kpl
Valkosipulinkynttä
2 kpl
Sitruunaa

Näin teet

1

Valmista yrttiseos. Sekoita hienonnetut yrtit pehmeään voihin. Kuori ja raasta joukkoon valkosipulinkynnet. Pese sitruunat hyvin ja raasta joukkoon kuoret.

Irrota broilerin nahka lihasta työntämällä sormi lihan ja nahan väliin. Levitä nahan alle voi-yrttiseos. Ripottele pinnalle suolaa ja pippuria. Siirrä koivet laakeaan uunivuokaan ja halkaise joukkoon sitruunat.

Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 45 minuuttia tai kunnes ulos tihkuva neste on kirkasta. Purista sitruunoista mehua koipien päälle.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 23.3.2015
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g3 g
Proteiinia33 g197 g
Rasvaa35 g207 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj1859 11155
Energiaa kcal444 2664

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1,5 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Hienonnettuja yrttejä, esim. persiljaa, minttua, basilikaa

  • Valkosipulinkynttä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g3 g
Proteiinia33 g197 g
Rasvaa35 g207 g
Kuituja1 g3 g
Energiaa kj1859 11155
Energiaa kcal444 2664

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1,5 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1 dl Hienonnettuja yrttejä, esim. persiljaa, minttua, basilikaa

  • Valkosipulinkynttä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.