- Smoothiekulhon ideana on yhdistää lusikoitavan paksu smoothie ja kulhon pinnalle kauniisti asetellut hedelmät, pähkinät ja muut ripokkeet.
- Mustikkasmoothie tehdään piimästä ja kotimaisista mustikoista. Raikasta ja terveellistä!
- Helppo marjasmoothie syntyy vain neljästä raaka-aineesta ja halutessasi voit jättää vielä ohjeen kauraleseetkin pois.
- Vihersmoothiessa on runsaasti vihreää, kuten kurkkua, avokadoa, lehtikaalia ja limeä.
- Avokadosmoothie on ihanan täyteläinen aamu- tai välipala.
- Marjainen proteiinijuoma maistuu treenin jälkeen. Miksaa mukaan haluamiasi marjoja.
- Smoothiekakku – luit oikein! Terveellisemmän herkun pohja tehdään myslistä ja täytteenä on marjaista smoothieta.
![Inkiväärishotti](http://images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/33nBsipYJyou8UQ6yu4cM/e96839a3ef905a921600fef8bf993aef/Inkiv____rishotti_rajattu.jpg?fit=thumb&h=1600&q=60&w=1600)
![Inkiväärishotti](http://images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/33nBsipYJyou8UQ6yu4cM/e96839a3ef905a921600fef8bf993aef/Inkiv____rishotti_rajattu.jpg?fit=fill&h=900&q=60&w=1600)
Pirteyttä ja energiaa talven keskelle inkiväärillä, kurkumalla ja lehtikaalilla