Terveellinen ruoka ja ravitsemus – näin saat hyvää oloa ruoasta

Terveellistä ja hyvää, kyllä kiitos! Oikeat ruokavalinnat auttavat voimaan hyvin. Syö monipuolisesti kasviksia, marjoja, täysjyväviljaa ja kalaa. Käytä kohtuudella suolaa, sokeria, kovia rasvoja ja punaista lihaa. Lautasmallista ja säännöllisestä ateriarytmistä saa tukea arjen ruokavalintoihin. Tältä sivulta löydät paljon tietoa ja vinkkejä terveellisestä ruokavaliosta sekä sitä tukevia reseptejä.

Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Crème brûlée -piirakka
3.
Crème brûlée -piirakka

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
4.
Sirjan kaalipata
Kinderkakku
5.
Helppo kinderkakku
Täytetty uunilohi
6.
Täytetty uunilohi
Passion-toscapullat
7.
Passion-toscapullat
Valkosuklaa-passionjuustokakku
8.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Vihreä risotto
9.
Vihreä risotto
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
10.
Maukkaat lihapullat
Nutella-juustokakku
11.
Nutella-juustokakku
Perinteinen rahkapiirakka
12.
Rahkapiirakka
Luetuimmat
  1. 1.
    Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
  2. 2.
    Maiharit olla pitää! Malli muuttui – ja värit yllättävät
  3. 3.
    25 vai 120 euroa? Kevään trendikkäimmät housut eri budjeteille
  4. 4.
    Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
  5. 5.
    Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
  6. 6.
    Lenkkarimuoti muuttui! Sen näkee jo katukuvassa
Näytä lisää

Uusimmat