Hiertävätkö reidet helteellä? Kokeile näitä niksejä

Hame tai mekko on helteellä ihanan ilmava valinta, mutta moni kärsii sen seurauksena ikävästä sisäreisien hiertymisestä. Iho saattaa ärtyä, punoittaa ja jopa rikkoutua, kun reidet hankaavat toisiaan vasten kävellessä.

Hiertymiä on onneksi mahdollista ehkäistä useiden keinojen avulla, ja osa niistä löytyy helposti jo valmiina kotoa.

Miksi sisäreidet hiertyvät?

Hiertymät eivät katso painoa tai vartalonmallia. Ne voivat vaivata ketä tahansa.

Hiertymät syntyvät, kun iho hiertyy jatkuvasti toista ihoa tai kangasta vasten. Kuuma sää, hikoilu ja pitkäkestoinen liike, kuten vaikkapa ulkona kävely kesäpäivänä, pahentavat tilannetta. Hiertymät voivat sattua, kutista tai kirvellä, ja pahimmillaan ne estävät liikkumisen kokonaan.

Näillä keinoilla ehkäiset hiertymiä

Pyöräilyshortsit tai alushortsit mekon alle

Mekon alle puetut ohuet, ihonmyötäiset shortsit ovat monien kesän pelastus ja usein myös toimivin keino hiertymien välttämiseksi. Ne estävät ihokosketuksen ja tuntuvat huomaamattomilta päällä.

Panosta laadukkaisiin shortseihin, niin et kärsi turhasta ihon hautumisesta helteellä. Esimerkiksi puuvilla ja viskoosi ovat hengittäviä materiaaleja.

Hiertymävoide avuksi

Hiertymiä voi kokeilla välttää myös hiertymiä estävillä aineilla. Rakonestopuikko estää rakkojen muodostumista, ja siitä voi löytää avun reisillekin. Myös silkkisukkasuihkeesta voi olla apua.

Talkki hillitsee hikoilua

Lisää reisiin reilusti talkkia ennen ulos lähtöä, ja reidet eivät hierry yhtä helposti. Talkki hillitsee hikoilua sen kosteutta imevien ominaisuuksien ansiosta. Jotta talkki toimii toivotusti, tulee sitä lisätä päivän mittaan.

Kosteusvoide tai vaseliini

Kun reisien iho on hyvin kosteutettu, se ei hierry yhtä helposti. Kokeile kosteuttaa hiertävää aluetta kosteusvoiteella tai vaseliinilla. Myös iho- tai kookosöljy voi auttaa.

Kokeile deodoranttia reisiin

Deodorantti toimii kainaloihin, joten miksei se toimisi myös hikoileviin reisiin? Kevyt kerros deodoranttia voi estää hikoilua ja siten vähentää ihon kostumista ja kitkaa.

Jos iho on jo ärtynyt

Jos hiertymä on jo ehtinyt syntyä, kannattaa välttää lisähankausta ja pitää ihoalue puhtaana ja kuivana. Väljä, hengittävä vaatetus auttaa ihoa toipumaan. Käytä ohuita housuja tai shortseja ja vältä hameita, jotta hankaus ei pahene.

Älä käytä hiertymien päällä tiukkoja tai hankaavia vaatteita ennen kuin iho on täysin parantunut, muuten ärsytys voi uusiutua helposti.