Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa



arvosana2/5
30 min
Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa

Bataattilohkot valmistuvat nopeasti ja sopivat hyvin esimerkiksi uudenvuoden juhlien buffetpöytään. Mausta bataattilohkot itse sekoitetulla mausteseoksella. Paahda bataatteja uunissa ritilän päällä, jolloin niihin saa herkullisen rapean pinnan.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | keskikokoista bataattia lohkoiksi leikattuna |
| 2 rkl | maissijauhoja |
| 2 rkl | hienoa merisuolaa |
| 3 rkl | öljyä |
Tex Mex mausteseos | |
| 1 rkl | paprikajauhetta |
| 2 tl | savustettua paprikajauhetta |
| 2 tl | oreganoa |
| 1 tl | juustokuminaa |
| 1 tl | valkosipulijauhetta |
| 1/2 tl | mustapippuria jauhettuna |
Jouluinen mausteseos | |
| 2 tl | valkopippuria jauhettuna |
| 2 tl | muskottipähkinää jauhettuna |
| 1 tl | maustepippuria |
| 1 tl | neilikkaa |
Sekoita kulhossa bataatit, suola, maissijauhot ja haluamasi mausteseos. Lisää joukkoon öljy ja sekoita.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | keskikokoista bataattia lohkoiksi leikattuna |
| 2 rkl | hienoa merisuolaa |
| 2 rkl | maissijauhoja |
| 3 rkl | öljyä |
Levitä bataattilohkot öljytyn ritilän päälle ja paahda 220°C uunissa noin 25 minuuttia.
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
166
Energiaa kcal
695
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
9,7 g
Suolaa
166
Energiaa kcal
695
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
9,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl savustettua paprikajauhetta, 1 tl juustokuminaa, 1 tl valkosipulijauhetta, 2 tl muskottipähkinää jauhettuna, 1 tl maustepippuria, 1 tl neilikkaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli