Helpot mangoletut Kulman Keittiön mangorahkalla ja tuorehedelmäsalaatilla | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Helpot mangoletut Kulman Keittiön mangorahkalla ja tuorehedelmäsalaatilla

 Helpot mangoletut Kulman Keittiön mangorahkalla ja tuorehedelmäsalaatilla
Annokset
4
Valmistusaika
Tunti
Helpot ja terveelliset mangoletut valmistuvat nopeasti ja maistuvat Kulman Keittiön mangorahkan ja tuorehedelmäsalaatin kera.
Jaa Somessa

Ainekset

2 dl
mangososetta
2 kpl
kananmunaa
2 dl
kaurahiutaleita
1 tl
leivinjauhetta
1 rkl
sokeria
1 tl
vaniljasokeria (ei välttämätön)
paistamiseen rypsiöljyä
1 kpl
(1 prk) Kulman Keittiön mangorahkaa
1 kpl
(1 prk) Kulman Keittiön tuorehedelmäsalaattia

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Näin teet

1

Sekoita mangososeen joukkoon kananmunat. Lisää joukkoon keskenään sekoitetut kuivat aineet ja sekoita tasaiseksi. Anna taikinan tekeytyä noin 30 minuuttia ennen paistoa.

2 dl
mangososetta
2 kpl
kananmunaa
2 dl
kaurahiutaleita
1 tl
leivinjauhetta
1 tl
vaniljasokeria (ei välttämätön)
2

Paista mangoletut rypsiöljyssä ja nauti Kulman Keittiön mangorahkan ja tuorehedelmäsalaatin kera.

paistamiseen rypsiöljyä
1 kpl
(1 prk) Kulman Keittiön mangorahkaa
1 kpl
(1 prk) Kulman Keittiön tuorehedelmäsalaattia
Kuvat
Foody Allen / Jenni Virta
Julkaistu: 7.12.2018
Muokattu: 18.2.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj551 2205
Energiaa kcal132 528
Rasvaa4.0 g16.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja16.5 g66.0 g
Sokereita4.3 g17.0 g
Kuituja2.0 g8.0 g
Proteiinia6.3 g25.0 g
Suolaa0.5 g1.8 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl mangososetta

  • paistamiseen rypsiöljyä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj551 2205
Energiaa kcal132 528
Rasvaa4.0 g16.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja16.5 g66.0 g
Sokereita4.3 g17.0 g
Kuituja2.0 g8.0 g
Proteiinia6.3 g25.0 g
Suolaa0.5 g1.8 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl mangososetta

  • paistamiseen rypsiöljyä

Kuvat
Foody Allen / Jenni Virta

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.