Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Inkivääri-jogurttismoothie

Inkivääri-jogurttismoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
more-info
Inkivääri-jogurttismoothie on maukas sellaisenaan, mutta voit lisätä helposti joukkoon myös muita makuja. Inkivääri-jogurttimoothie toimii erinomaisesti pahimman poltteen lievittämiseen syötyäsi esimerkiksi tulisia wingsejä.

Ainekset

2 cm
pala tuoretta inkivääriä
3 kpl
päärynää kuorittuna ja paloina
4 rkl
hunajaa
2 dl
turkkilaista jogurttia
2 dl
kookosmaitoa
1 dl
jäitä

Reseptin ainekset Kulman keittiöstä

Valmistus

1

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen jäitä lukuunottamatta. Soseuta tasaiseksi.

2 dl
kookosmaitoa
4 rkl
hunajaa
3 kpl
päärynää kuorittuna ja paloina
2 dl
turkkilaista jogurttia
2 cm
pala tuoretta inkivääriä
2

Lisää jäät ja pyöräytä vielä noin 15 sekuntia. Jos haluat muokata smoothiesta ruokaisamman voit käyttää jäiden tilalla esimerkiksi pakastettuja marjoja. Kokeile vadelmia tai mustikoita. Voit myös pakastaa päärynät etukäteen ja jättää jäät kokonaan pois.

1 dl
jäitä

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Miltä maistui?
Kuvat:
TOK
Julkaistu: 18.7.2018
Muokattu: 18.2.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

269

1126

15,8 g

13,0 g

27,0 g

27,0 g

3,5 g

3,3 g

0,1 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 cm pala tuoretta inkivääriä,

1 dl jäitä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli