Inkivääri-jogurttismoothie | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Inkivääri-jogurttismoothie

Inkivääri-jogurttismoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
more-info
Inkivääri-jogurttismoothie on maukas sellaisenaan, mutta voit lisätä helposti joukkoon myös muita makuja. Inkivääri-jogurttimoothie toimii erinomaisesti pahimman poltteen lievittämiseen syötyäsi esimerkiksi tulisia wingsejä.

Ainekset

2 cm
pala tuoretta inkivääriä
3 kpl
päärynää kuorittuna ja paloina
4 rkl
hunajaa
2 dl
turkkilaista jogurttia
2 dl
kookosmaitoa
1 dl
jäitä

Näin teet

1

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen jäitä lukuunottamatta. Soseuta tasaiseksi.

2 dl
kookosmaitoa
4 rkl
hunajaa
3 kpl
päärynää kuorittuna ja paloina
2 dl
turkkilaista jogurttia
2 cm
pala tuoretta inkivääriä
2

Lisää jäät ja pyöräytä vielä noin 15 sekuntia. Jos haluat muokata smoothiesta ruokaisamman voit käyttää jäiden tilalla esimerkiksi pakastettuja marjoja. Kokeile vadelmia tai mustikoita. Voit myös pakastaa päärynät etukäteen ja jättää jäät kokonaan pois.

1 dl
jäitä

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Kuvat:
TOK
Julkaistu: 18.7.2018
Muokattu: 18.2.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1126

269

15,8 g

13,0 g

27,0 g

27,0 g

3,5 g

3,3 g

0,1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 cm pala tuoretta inkivääriä,

1 dl jäitä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli