Kalkkunarulla ja mokkakastike
Tarjoa juhla-aterialla kalkkunanfileetä täyteläisen mokkakastikkeen kera. Kalkkunanfileen paistoaika on noin 1,5 tuntia. Mokkakastikkeessa on muun muassa kahvia, sinappia, rosmariinia ja siirappia.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (n. 1,2 kg) kalkkunan fileerulla |
Mokkakastike | |
| 1 dl | kanalientä |
| 1 dl | vahvaa kahvia |
| 1 1/2 rkl | siirappia |
| 1 rkl | dijonsinappia |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| 1 tl | rosmariinia |
| 2 dl | kermaa |
| 1 rkl | vehnäjauhoja |
Valmistus
- 1
Laita filee uunivuokaan. Paina paistomittari fileen keskelle. Kypsennä 175-asteisessa uunissa reilu 1,5 tuntia tai kunnes fileen sisälämpö on 75 astetta. Ota filee uunista, kääri folioon ja anna vetäytyä. Valmista kastike. Kiehauta kattilassa liemi, kahvi, siirappi, sinappi, soija ja rosmariini. Mittaa jauhot kermapurkkiin ja ravista. Kaada kerma-jauhoseos liemeen, sekoita ja keitä noin 5 minuuttia. Tarkista maku. Poista fileestä verkko ja viipaloi liha. Tarjoa kastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
109
Energiaa kcal
455
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
2,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,0 g
Hiilihydraatteja
5,7 g
Sokereita
—
Kuituja
10,0 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
109
Energiaa kcal
455
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
2,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,0 g
Hiilihydraatteja
5,7 g
Sokereita
—
Kuituja
10,0 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl Vahvaa kahvia, 1 tl Rosmariinia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Tiesitkö tätä? Kylppärin kaakelit pestään "höyläämällä" lika pois
- 3.Palasin Helsinkiin yli 10 vuoden jälkeen – nämä paikat yllättivät eniten
- 4.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 5.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 6.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä













