Köyhät ritarit smoothie-hedelmillä
Ainekset
Näin teet
Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.
Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 52 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 11 g | 44 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 662 | 2648 |
| Energiaa kcal | 158 | 632 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
200 g ranskanleipää
Kananmuna
1 tl kardemummaa
200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
300 g vaniljajäätelöä
tuoretta minttua
tomusokeria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 52 g |
| Proteiinia | 2 g | 7 g |
| Rasvaa | 11 g | 44 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 662 | 2648 |
| Energiaa kcal | 158 | 632 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
200 g ranskanleipää
Kananmuna
1 tl kardemummaa
200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
300 g vaniljajäätelöä
tuoretta minttua
tomusokeria