Yhteistyössä: Kulman Keittiö

15 min

Nappaa talteen!
Köyhät ritarit on todellinen tähderuokien herkku, tehdään se sitten pullasta tai vähän kuivuneesta ranskanleivästä. Perinteisen hillon tilalla kannattaa kokeilla pakastettuja smoothie-hedelmiä tai -marjoja, joilla lopputulos on raikkaampi kuin perinteisellä hillolla.
| 200 g | ranskanleipää |
| 2 dl | maitoa |
| 1/2 dl | sokeria |
| kananmuna | |
| 1 tl | kardemummaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 50 g | voita |
| 200 g | rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja |
| 300 g | vaniljajäätelöä |
| tuoretta minttua | |
| tomusokeria |
Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.
Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.


Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Köyhät ritarit on todellinen tähderuokien herkku, tehdään se sitten pullasta tai vähän kuivuneesta ranskanleivästä. Perinteisen hillon tilalla kannattaa kokeilla pakastettuja smoothie-hedelmiä tai -marjoja, joilla lopputulos on raikkaampi kuin perinteisellä hillolla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | ranskanleipää |
| 2 dl | maitoa |
| 1/2 dl | sokeria |
| kananmuna | |
| 1 tl | kardemummaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 50 g | voita |
| 200 g | rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja |
| 300 g | vaniljajäätelöä |
| tuoretta minttua | |
| tomusokeria |
Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| kananmuna | |
| 2 dl | maitoa |
| 1 tl | kardemummaa |
| 1/2 tl | suolaa |
Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | ranskanleipää |
| 50 g | voita |
Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | vaniljajäätelöä |
| 200 g | rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja |
| tuoretta minttua | |
| tomusokeria |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
158
Energiaa kcal
662
Energiaa kj
11,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,0 g
Hiilihydraatteja
13,0 g
Sokereita
—
Kuituja
1,8 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
158
Energiaa kcal
662
Energiaa kj
11,0 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,0 g
Hiilihydraatteja
13,0 g
Sokereita
—
Kuituja
1,8 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 200 g ranskanleipää, Kananmuna, 1 tl kardemummaa, 200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja, 300 g vaniljajäätelöä, tuoretta minttua, tomusokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli