Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.
Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
158
662
11,0 g
7,0 g
13,0 g
13,0 g
—
1,8 g
0,7 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
200 g ranskanleipää,
Kananmuna,
1 tl kardemummaa,
200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja,
300 g vaniljajäätelöä,
tuoretta minttua,
tomusokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli