Köyhät ritarit smoothie-hedelmillä | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Köyhät ritarit smoothie-hedelmillä

Köyhät ritarit smoothie-hedelmillä

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
more-info
Köyhät ritarit on todellinen tähderuokien herkku, tehdään se sitten pullasta tai vähän kuivuneesta ranskanleivästä. Perinteisen hillon tilalla kannattaa kokeilla pakastettuja smoothie-hedelmiä tai -marjoja, joilla lopputulos on raikkaampi kuin perinteisellä hillolla.

Ainekset

200 g
ranskanleipää
2 dl
maitoa
1/2 dl
sokeria
Kananmuna
1 tl
kardemummaa
1/2 tl
suolaa
50 g
voita
200 g
Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
300 g
vaniljajäätelöä
tuoretta minttua
tomusokeria

Valmistus

1

Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.

Kananmuna
2 dl
maitoa
1 tl
kardemummaa
1/2 tl
suolaa
2

Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.

200 g
ranskanleipää
50 g
voita
3

Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.

300 g
vaniljajäätelöä
200 g
Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
tuoretta minttua
tomusokeria

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Kuvat:
TOK
Julkaistu: 16.7.2018
Muokattu: 18.2.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

662

158

11,0 g

7,0 g

13,0 g

13,0 g

1,8 g

0,7 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

200 g ranskanleipää,

Kananmuna,

1 tl kardemummaa,

200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja,

300 g vaniljajäätelöä,

tuoretta minttua,

tomusokeria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli