Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa
Köyhät ritarit on todellinen tähderuokien herkku, tehdään se sitten pullasta tai vähän kuivuneesta ranskanleivästä. Perinteisen hillon tilalla kannattaa kokeilla pakastettuja smoothie-hedelmiä tai -marjoja, joilla lopputulos on raikkaampi kuin perinteisellä hillolla.
Ainekset
200 g
ranskanleipää
2 dl
maitoa
1/2 dl
sokeria
Kananmuna
1 tl
kardemummaa
1/2 tl
suolaa
50 g
voita
200 g
Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
300 g
vaniljajäätelöä
tuoretta minttua
tomusokeria
Reseptin ainekset Kulman keittiöstä
Valmistus
1
Sekoita munamaito ja mausta kardemummalla ja suolalla.
Kananmuna
2 dl
maitoa
1 tl
kardemummaa
1/2 tl
suolaa
2
Leikkaa leipä viipaleiksi, kasta munamaitoon ja paista paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
200 g
ranskanleipää
50 g
voita
3
Tarjoa köyhät ritarit jäätelön ja smoothie-hedelmien ja -marjojen kanssa. Viimeistele tuoreella mintulla ja tomusokerilla.
300 g
vaniljajäätelöä
200 g
Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja
tuoretta minttua
tomusokeria
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
Kuvat:
TOK
Julkaistu: 16.7.2018
Muokattu: 18.2.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
662
158
11,0 g
7,0 g
13,0 g
13,0 g
—
1,8 g
0,7 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
200 g ranskanleipää,
Kananmuna,
1 tl kardemummaa,
200 g Rainbow smoothie-hedelmiä ja -marjoja,
300 g vaniljajäätelöä,
tuoretta minttua,
tomusokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli