Munasalaattikolmioleivät
Ainekset
VÄLIIN
Näin teet
Keitä munat koviksi noin 7 minuuttia. Kaada vesi pois ja jäähdytä kylmässä vedessä. Kuori munat ja leikkaa munaleikkurilla kuutioiksi tai hienonna haarukalla.
Sekoita jogurtin joukkoon majoneesi, sinappi, sitruunamehu ja hienonnettu ruohosipuli. Mausta ja sekoita kastike munien joukkoon. Anna maustua kylmässä noin 15 minuuttia.
Levitä kolmelle leivälle munasalaattia. Lisää päälle rucolaa. Laita leipäviipaleet munasalaattileipien päälle ja leikkaa neljään osaan kolmioiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 72 g |
| Proteiinia | 5 g | 59 g |
| Rasvaa | 7 g | 88 g |
| Kuituja | 0 g | 3 g |
| Energiaa kj | 463 | 5557 |
| Energiaa kcal | 111 | 1328 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Sinappia
2 rkl Sitruunamehua
2 rkl Ruohosipulia
0,5 tl Cayennenpippuria
0,5 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Ruukkua rucolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 72 g |
| Proteiinia | 5 g | 59 g |
| Rasvaa | 7 g | 88 g |
| Kuituja | 0 g | 3 g |
| Energiaa kj | 463 | 5557 |
| Energiaa kcal | 111 | 1328 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Sinappia
2 rkl Sitruunamehua
2 rkl Ruohosipulia
0,5 tl Cayennenpippuria
0,5 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Ruukkua rucolaa