Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Nopea broileripata

Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Reseptit

Ainekset

1 kpl
sipuli
2 kpl
valkosipulinkynttä
2 dl
ruokakermaa
3 rkl
mangochutney-kastiketta
3 dl
vettä
1 kpl
kanaliemikuutio
800g valkosipuli- ja tuoreyrttimarinoituja broilerin paistileikkeitä
1-2 rasiaa tuoreita herkkusieniä
1-2 rkl soijaa
suolaa, pippuria
öljyä paistamiseen

Tarjoiluun:

3 dl
basmatiriisiä

Reseptin ainekset Food Market Herkusta

Valmistus

1

Suikaloi sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy padassa ja kuullota sipuli. Lisää viipaloidut herkkusienet ja paista hetken.

2

Paista broilerin paistileikkeet kauttaaltaan paistinpannussa. Lisää ne pataan ja kaada vesi ja ruokakerma sekaan.

3

Mausta liemikuutiolla, mangochutney-kastikkeella, soijalla ja pippurilla.

4

Anna hautua n. 15 minuuttia.

5

Tarjoile basmatiriisin kanssa.

Miltä maistui?
Kuvat:
Food Market Herkku
Julkaistu: 12.4.2022
|
Muokattu: 19.11.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

82

344

0,3 g

—

18,3 g

—

0,5 g

1,5 g

0,6 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 sipuli,

2 valkosipulinkynttä,

2 dl ruokakermaa,

3 rkl mangochutney-kastiketta,

3 dl vettä,

1 kanaliemikuutio,

800g valkosipuli- ja tuoreyrttimarinoituja broilerin paistileikkeitä,

1-2 rasiaa tuoreita herkkusieniä,

1-2 rkl soijaa,

suolaa, pippuria,

öljyä paistamiseen.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli