Nuudelikipot
10 min (josta 10 min aktiivista)
2 Annosta
2 Annosta
Tuore ja lämmin ateria kahdelle valmistuu vain muutamassa minuutissa. Lisäät vain kehuvan veden! Nuudelikippo sisältää runsaasti rouskuvia kasviksia, ruokaisaa kanaa ja nuudelia sekä herkullisen pad thai -kastikkeen.
Ainekset
Valmistus
1
Murra nuudelilevy ja laita puolikkaat kahden lasipurkin tai kapean lasikulhon (vetoisuus noin 1 l) pohjalle.
90 g
(1 pkt) pikanuudelia
2
Jaa kiehuva vesi ja maustekastike puoliksi kulhoihin nuudeleiden päälle. Jaa kasvikset ja kanat pinnalle. Anna hautua 3 minuuttia lautasella peitettynä.
5 dl
kiehuvaa vettä
100 g
(1 ps) pad thai wok -kastiketta
200 g
(1 pkt) käyttövalmiita kasviksia (Tuorekset Thai-kasvikset)
180 g
(1 pkt) paahdettua kanaa
3
Sekoita nuudelikippojen ainekset ja viimeistele halutessasi siemenillä tai pähkinöillä.
(1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta)
Vinkki: Vaihtelua saat maustamalla nuudelikipot chow mein tai sweet & sour –wok-kastikkeilla.
Hyvästi hävikki: Säästä pikanuudelien maustepussit ja käytä myöhemmin wokiin tai keittoon.
Lisää aiheesta
Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 29.7.2024
|Muokattu: 29.8.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
367
1535
4,0 g
1,0 g
52,5 g
5,0 g
4,0 g
26,0 g
3,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
5 dl kiehuvaa vettä,
(1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta) .
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.