Omenapannarit
45 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Raasta pannaritaikinaan pari omenaa ja paista veikeä pino pikkupannukakkuja. Tämä omenaherkku maistuu jälkiruoaksi, aamupalalla tai brunssilla.
| 2 kpl | omenaa |
| 3 dl | kauramaitoa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 5 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 dl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| Paistamiseen | |
|---|---|
| öljyä | |
- 1.
Pese, kuori ja raasta omenat. Sekoita maito, kananmunat ja keskenään sekoitetut kuivat aineet. Mausta sokerilla ja suolalla. Sekoita joukkoon omenaraaste ja öljy. Anna taikinan turvota puolisen tuntia huoneenlämmössä.
- 2.
Paista taikinasta lettupannulla öljyssä pikkupannareita. Tarjoa esimerkiksi marjojen, hillon ja vaniljakastikkeen tai kanelilla maustettujen, paistettujen omenapalojen kanssa.
Omenapannarit
arvosana4/5
45 min (josta 15 min aktiivista)
Raasta pannaritaikinaan pari omenaa ja paista veikeä pino pikkupannukakkuja. Tämä omenaherkku maistuu jälkiruoaksi, aamupalalla tai brunssilla.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | omenaa |
| 3 dl | kauramaitoa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 5 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 1/2 dl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
Paistamiseen | |
| öljyä | |
Valmistus
- 1
Pese, kuori ja raasta omenat. Sekoita maito, kananmunat ja keskenään sekoitetut kuivat aineet. Mausta sokerilla ja suolalla. Sekoita joukkoon omenaraaste ja öljy. Anna taikinan turvota puolisen tuntia huoneenlämmössä.
Määrä Ainesosa 2 kpl omenaa 3 dl kauramaitoa 2 kpl kananmunaa 5 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 dl sokeria 1/2 tl suolaa 2 rkl rypsiöljyä - 2
Paista taikinasta lettupannulla öljyssä pikkupannareita. Tarjoa esimerkiksi marjojen, hillon ja vaniljakastikkeen tai kanelilla maustettujen, paistettujen omenapalojen kanssa.
Määrä Ainesosa öljyä
Ravintosisältö
131
Energiaa kcal
547
Energiaa kj
2,9 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,4 g
Hiilihydraatteja
4,9 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
131
Energiaa kcal
547
Energiaa kj
2,9 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,4 g
Hiilihydraatteja
4,9 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
3,7 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Öljyä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 2.Kuinka usein vaihdat pyyhkeet? Etenkin yksi pyyhe unohtuu helposti
- 3.Mikä ihmeen laatikkopaita? Se on nyt muodissa ja sopii mukavuudenhaluisille
- 4.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 5.Ellen Jokikunnas podcastissa: Tällainen oli Ralph-pojan jäähyväisateria orpokodissa Filippiineillä
- 6.Kuin purkkapallo! Pirtsakka väri on kevään trendi












