Pähkinägranola
15 min
10 Annosta
10 Annosta
Rapea granola muistuttaa mysliä ja maistuu vaikkapa jogurtin ja marjojen kanssa aamiaisella tai välipalana.
Ainekset
5 dl
Neljän viljan hiutaleita
2 dl
Leseitä, esim. kaura
2 dl
Erilaisia pähkinöitä
1 dl
Auringonkukansiemeniä
1/2 dl
Vettä
1 1/2 dl
Ruokokidesokeria
3/4 dl
Rypsiöljyä
1 dl
Rusinoita
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Sekoita kuivat aineet keskenään. Kiehauta vesi, sokeri ja öljy sekoittaen, kunnes sokeri on liuennut. Levitä kuivat aineet leivinpaperoidulle uunipellille. Valuta neste ohuena nauhana kuivien aineiden päälle ja sekoita samalla käännellen. Paahda mysliä 200-asteisessa uunissa 25—30 minuuttia, tai kunnes seos saa kauniin värin. Sekoita muutaman kerran paahtumisen aikana. Anna seoksen jäähtyä ja lisää rusinat. Säilytä kuivassa paikassa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.12.2014
Muokattu: 27.2.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1451
347
19,7 g
1,7 g
32,0 g
17,3 g
7,1 g
6,9 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli