Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa



Yhteistyössä: Turun Osuuskauppa

Pestolohisalaatti on ruokaisa lisä vaikka juhlapöytään. Savulohi, pasta, pesto ja tuoreet kasvikset saavat viereensä kirpeän sitruunavinegretin, joka viimeistelee annoksen.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | minipennepastaa |
| 250 g | kirsikkatomaatteja |
| punasipuli | |
| amerikansalaatti | |
| 1/2 lollo rosso | |
| 2 dl | pestoa |
| 500 g | savulohta |
| 70 g | parmesaaniraastetta |
Kastike | |
| 1/2 sitruunan mehu | |
| suolaa | |
| 1/2 rkl sokeria | |
| 1 dl | oliiviöljyä |
Keitä pasta suolavedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja jäähdytä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | minipennepastaa |
Puolita kirsikkatomaatit, viipaloi punasipuli ja pilko Amerikansalaatti sekä Lollo rosso.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | kirsikkatomaatteja |
| punasipuli | |
| amerikansalaatti | |
| 1/2 lollo rosso |
Sekoita pesto pastaan ja yhdistä sitten salaatin ainekset.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 dl | pestoa |
| 500 g | savulohta |
| 70 g | parmesaaniraastetta |
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Tarjoile pestolohisalaatti kastikkeen kera.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1/2 rkl sokeria | |
| 1/2 sitruunan mehu | |
| suolaa |
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
441
Energiaa kcal
1845
Energiaa kj
40,0 g
Rasvaa
5,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,5 g
Hiilihydraatteja
0,2 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
441
Energiaa kcal
1845
Energiaa kj
40,0 g
Rasvaa
5,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,5 g
Hiilihydraatteja
0,2 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 400 g minipennepastaa, 250 g kirsikkatomaatteja, Punasipuli, Amerikansalaatti, 1/2 Lollo rosso, 70 g parmesaaniraastetta, 1/2 sitruunan mehu, suolaa, 1/2 rkl sokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli