Pohjolan salaatti | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Pohjolan salaatti

Pohjolan salaatti
Annokset
1
Valmistusaika
15 min
Pohjolan salaatiksi kutsuttu savulohisalaatti saa nimensä pohjolan herkullisista raaka-aineista. Salaatissa maistuu savulohen lisäksi savuporo ja sinisimpukat. Karpalot tuovat raikasta kirpeyttä salaattiin.
Jaa Somessa

Ainekset

50 g
amerikansalaattia
50 g
lehtisalaatteja
2 kpl
kananmunaa
40 g
savulohta
20 g
savuporoa
20 g
sinisimpukoita
1 tl
karpaloita
1 tl
lehtipersilja

Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!

Näin teet

1

Leikkaa salaatit ja laita ne lautasen pohjalle.

50 g
amerikansalaattia
50 g
lehtisalaatteja
2

Leikkaa keitetyt kananmunat lohkoiksi.

2 kpl
kananmunaa
3

Asettele savulohi, savuporo, simpukat ja munanlohkot kauniisti lautaselle, viimeistele savulohisalaatti karpaloilla sekä hienonnetulla persiljalla.

40 g
savulohta
20 g
savuporoa
20 g
sinisimpukoita
1 tl
karpaloita
1 tl
lehtipersilja
Kuvat
TOK
Julkaistu: 25.7.2018
Muokattu: 18.2.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1145 1145
Energiaa kcal273 273
Rasvaa15.0 g15.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa4.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja1.0 g1.0 g
SokereitaEi tietojaEi tietoja
Kuituja2.0 g2.0 g
Proteiinia31.0 g31.0 g
Suolaa2.9 g2.9 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl karpaloita

  • 1 tl lehtipersilja

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1145 1145
Energiaa kcal273 273
Rasvaa15.0 g15.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa4.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja1.0 g1.0 g
SokereitaEi tietojaEi tietoja
Kuituja2.0 g2.0 g
Proteiinia31.0 g31.0 g
Suolaa2.9 g2.9 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl karpaloita

  • 1 tl lehtipersilja

Kuvat
TOK

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.