Helppo perunasalaatti
60 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Tee juhlapöytään perinteinen, majoneesipohjainen perunasalaatti. Nopeasti sekoitettu salaatti saa maustua jääkaapissa pari tuntia. Maustekurkuilla ja kapriksilla rikastettu perunasalaatti ei kaipaa lainkaan lisättyä suolaa, varsinkin jos keität perunat kevyesti suolatussa vedessä.
| 700 g | perunaa |
| 70 g | (1 pieni) maustekurkku |
| 1 rkl | kapriksia |
| 2 kpl | valkosipulinkynsiä |
| 1 1/2 dl | majoneesia |
| 1 kpl | sipulinvarsi |
- 1.
Pese ja kuori perunat. Keitä ne (kevyesti suolalla maustetussa) vedessä kypsiksi, noin 20 minuuttia. Anna perunoiden jäähtyä.
- 2.
Paloittele keitetyt perunat ja kuutioi maustekurkku. Sekoita ne kapristen kanssa kulhossa. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja sekoita ne majoneesiin. Sekoita majoneesi perunasalaattiin ja anna salaatin maustua jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoamista.
- 3.
Siirrä perunasalaatti tarjoiluastiaan ja viipaloi sipulinvarsi koristeeksi salaatin päälle.
Helppo perunasalaatti
arvosana5/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Tee juhlapöytään perinteinen, majoneesipohjainen perunasalaatti. Nopeasti sekoitettu salaatti saa maustua jääkaapissa pari tuntia. Maustekurkuilla ja kapriksilla rikastettu perunasalaatti ei kaipaa lainkaan lisättyä suolaa, varsinkin jos keität perunat kevyesti suolatussa vedessä.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 700 g | perunaa |
| 70 g | (1 pieni) maustekurkku |
| 1 rkl | kapriksia |
| 2 kpl | valkosipulinkynsiä |
| 1 1/2 dl | majoneesia |
| 1 kpl | sipulinvarsi |
Valmistus
- 1
Pese ja kuori perunat. Keitä ne (kevyesti suolalla maustetussa) vedessä kypsiksi, noin 20 minuuttia. Anna perunoiden jäähtyä.
Määrä Ainesosa 700 g perunaa - 2
Paloittele keitetyt perunat ja kuutioi maustekurkku. Sekoita ne kapristen kanssa kulhossa. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja sekoita ne majoneesiin. Sekoita majoneesi perunasalaattiin ja anna salaatin maustua jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoamista.
Määrä Ainesosa 70 g (1 pieni) maustekurkku 1 rkl kapriksia 2 kpl valkosipulinkynsiä 1 1/2 dl majoneesia - 3
Siirrä perunasalaatti tarjoiluastiaan ja viipaloi sipulinvarsi koristeeksi salaatin päälle.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipulinvarsi
Ravintosisältö
223
Energiaa kcal
931
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
2,7 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
223
Energiaa kcal
931
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
1,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
2,7 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl kapriksia, 1 kpl sipulinvarsi.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























