Mausta kanan rintafileet suolalla ja pippurilla.
Kaada seesaminsiemenet lautaselle ja kierittele rintafileet siemenissä.
Paista fileet pannulla kullanruskeiksi. Käytä öljyä paistamiseen.
Keitä parsakaalin kukintoja suolatussa vedessä n. 3 minuuttia. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä, jotta väri säilyy paremmin.
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
Sekoita kastike ja lisää valutetut nuudelit ja parsakaali.
Pilko kurkku, revi salaatti ja sekoita muiden aineksien joukkoon.
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.