Herkkusienien käyttö ja säilytys
Herkkusienet ovat suosituimpia sieniä, jotka sopivat helppoon ja nopeaan ruoanvalmistukseen. Ne ovat heti valmiita käyttöön, kunhan pinnalta harjaa kevyesti pois mahdolliset kasvualustan turverippeet.

Herkkusienien käyttö ja säilytys
Herkkusienet ovat monipuolisimpia ruokasieniämme, joita ei juuri tarvitse esikäsitellä. Vain talouspaperilla tai sieniharjalla pyyhkäisy riittää. Sieniä ei kuitenkaan kannata huuhdella, jotta ne eivät pehmene.
Tuoreita herkkusieniä voidaan syödä sekä raakana että kypsennettynä. Ne sopivat sellaisenaan salaatteihin tai dipattuna esimerkiksi juusto-fonduekastikkeeseen. Sieniä voi käyttää kastikkeissa, paistoksissa, keitoissa, wokeissa tai pataruoissa. Niitä voi lisätä myös piirakoiden täytteisiin, pizzan päälle, lämpimiin voileipiin tai munakkaan joukkoon. Sipulit, pippurit ja yrtit ovat sienten oivia makukavereita.
Viljeltyjä herkkusieniä säilytetään jääkaapin lämpötilassa, mielellään rasiaan tai paperi- tai muovipussiin käärittynä kuivumisen estämiseksi. Sienet säilyvät viileässä noin viikon.
Valkoinen ja ruskea herkkusieni
Valkoiset herkkusienet ovat maultaan hennon pähkinäisiä. Tuoksultaan ne vivahtavat manteliin. Sienten täyteläisen maun salaisuus on umami, joka vahvistaa muita makuja luonnollisena aromivahventeena. Nuorina ne ovat kiinteitä ja vaaleita, mutta vanhetessaan niiden heltat aukeavat ja tummuvat. Herkkusieniä kasvatetaan eri kokoisiksi. Isompia voidaan täyttää ja grillata sekä leikata halutulla tavalla.
Vähemmän viljeltyjä ja maultaan hieman voimakkaampia ruskeita herkkusieniä löytyy myös toisinaan kaupoista. Ruskeita herkkusieniä käytetään valkoisten herkkusienten tavoin.
Herkkusienten ravintoarvot
Herkkusienet ovat vähäenergisiä, sillä sata grammaa sieniä sisältää energiaa vain noin 20 kilokaloria. Monien vitamiinien lisäksi sienistä saa kuitua sekä monia kivennäis- ja hivenaineita, kuten rautaa, kaliumia ja magnesiumia.
- 1.Voivatko korkokengät olla mukavat? Kokeile näitä, jos et usko
- 2.Ethän mene väärissä kengissä juhliin? Tällainen on etiketti
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Etkö halua mennä paljain olkapäin juhliin? Prinsessa Dianan kikka auttaa
- 5.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 6.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen











