Kolme unta edistävää harjoitusta | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Kolme unta edistävää harjoitusta
Play

Kolme unta edistävää harjoitusta

Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 3.3.2014
Muokattu: 23.10.2019
Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.