Kolme unta edistävää harjoitusta - Yhteishyvä

Kolme unta edistävää harjoitusta

Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.

Jaa Somessa
Teksti
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 3.3.2014
Muokattu: 4.12.2018