Kolme unta edistävää harjoitusta - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kolme unta edistävää harjoitusta

Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.

Jaa Somessa
Teksti
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 3.3.2014
Muokattu: 23.10.2019