Kolme unta edistävää harjoitusta

Teksti:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 3.3.2014

Muokattu: 31.8.2020

Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.

Uusimmat

ElämäTänään 00.00

Duunipassilla hyvä alku työelämään – ”Siitä sai käytännön vinkkejä”

Ruoka ja reseptit21.9.2020

Joko olet kokeillut omenaa lihapullissa tai sämpylöissä? 5 omenaista ideaa arkeen

ElämäTänään 09.00

Juha Tapion perhearjessa kuluu pussikaupalla leipää ja litroittain maitoa: ”Taloudessamme kuluu valtavasti ruokaa”

ElämäTänään 09.00

Anne on sairastanut kaksi rintasyöpää, ja tytärkin kantaa geenivirhettä – ”Teen kaikkeni, että kolmatta kertaa ei tulisi”

Ruoka ja reseptit21.9.2020

Kurpitsamestari Sami luottaa syyskoristeen kovertamisessa mielikuvitukseensa