Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kolme unta edistävää harjoitusta

Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 3.3.2014
|
Muokattu: 31.8.2020
Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.