Kolme unta edistävää harjoitusta

Teksti:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 3.3.2014

Muokattu: 31.8.2020

Uni- ja nukahtamisvaikeuksiin voi vaikuttaa helppojen harjoitusten avulla. Laatikkohengitys, myötätuntoharjoitus ja sydänhengitys edistävät nukahtamista.

Uusimmat

Ruoka ja reseptitTänään 13.46

Kaipaako grilliruoka vaihtelua? Viimeistele grillatut lihat, kalat ja kasvikset helpoilla kastikkeilla

Ruoka ja reseptit22.6.2022

Tämän kesän suosikkijuomissa maistuu jäätelö, mutta mitä kaadetaan lasiin sen kaveriksi?

Elämä21.6.2022

Kaarinalainen Pia Johansson keräsi yli 1 000 tupakantumppia uimarannan parkkipaikalta

Ruoka ja reseptit21.6.2022

Kesän ihanimmat leivonnaiset maistuvat marjoille - näillä ohjeilla onnistut myös pakastemarjoja käyttämällä!

Elämä21.6.2022

Näin ruokabudjetti pysyy kurissa – kotitalousopettajan vinkit lomailijan lautaselle