Auts, taas tuli kynsitikku! Tiedätkö, miten ne voi välttää?

Kynsien reunoihin muodostuvat kynsitikut ovat monelle tuttu vaiva. Kynsitikut ovat kovettunutta ihoa, joka repsottaa inhottavasti kynnen vieressä. Ne voivat tuntua ärsyttäviltä, ja toisinaan ne myös aiheuttavat kipua. Jos kynsitikkuja repii irti, voi pahimmillaan aiheuttaa tulehduksen.

Mutta mistä kynsitikut oikein johtuvat, ja voiko niitä ehkäistä?

Tästä ne johtuvat

Kynsitikut syntyvät, kun kynsien ympärillä oleva iho kuivuu tai vaurioituu. Yleisimpiä syitä on monia.

Kuiva iho

Talvella kylmä ilma ja kuiva sisäilma yhdessä käsien pesun kanssa voivat kuivattaa käsien herkkää ihoa. Kuiva iho on hauras ja repeytyy helposti, jolloin pieniä tikkuja voi syntyä.

Kynsien pureminen tai repiminen

Moni pureskelee tai nyppii kynsinauhojaan tiedostamattaan. Tämä vahingoittaa herkkää ihoa, muodostaa kynsitikkuja ja voi johtaa kynsinauhojen tulehtumiseen.

Liiallinen kynsien laitto

Jatkuva asetonipohjaisen kynsilakanpoistoaineen käyttö, huonolaatuiset kynsilakat ja kynsien voimakas viilaaminen voivat ärsyttää kynsiä ympäröivää ihoa.

Ravintoaineiden puute

Kynnet ja kynsien ympärillä oleva iho tarvitsevat proteiineja, vitamiineja ja hivenaineita pysyäkseen vahvoina. Puutostilat voivat näkyä hauraina kynsinä ja kynsitikkuina.

Näin voit ehkäistä kynsitikkuja

Vaikka kynsitikut eivät ole vakava vaiva, niiden ehkäiseminen tekee käsistä miellyttävän näköiset ja olosta mukavamman. Tässä muutamia tehokkaita keinoja.

Kosteuta säännöllisesti

Käytä käsivoidetta ja kynsinauhaöljyä erityisesti pesun jälkeen. Tämä auttaa ihoa pysymään joustavana eikä se repeä niin helposti.

Ole hellä kynsillesi

Leikkaa ja viilaa kynsiä varovasti. Jos kärsit toistuvasti kynsitikuista, kannattaa välttää lakkoja ja liiallista kynsilakanpoistoaineen käyttöä.

Älä nypi tai pureskele

Jos tikut ovat jo ilmestyneet, leikkaa ne lyhyemmiksi puhtailla kynsisaksilla varovasti sen sijaan, että repisit niitä irti. Näin iho ei vaurioidu enempää.

Panosta laadukkaaseen käsisaippuaan

Jotta kuivat kynsinauhat eivät ärsyynny entisestään, kannattaa kodin käsisaippuan valinnassa suosia hellävaraisia ja kosteuttavia tuotteita.

Ravinto ja lisäravinteet

Syö monipuolisesti proteiinia, täysjyväviljaa, hyviä rasvoja ja runsaasti kasviksia. Hyvä ravinto tukee ihon hyvinvointia sisältäpäin.

Suojaa käsiä

Lämpimät käsineet vähentävät kuivumista ja ihoärsytystä, joten kädet kannattaa aina suojata kylmällä säällä.

Jos kynsitikku aiheuttaa tulehduksen, suuntaa lääkäriin

Jos kynsitikku aiheuttaa voimakasta kipua tai se punoittaa ja on turvonnut, saattaa kynsinauha olla tulehtunut.

Usein tulehtuneen kynsinauhan hoitoon riittää huolellinen puhdistus ja tarvittaessa apteekista saatava lisäapu, mutta jos kipu tai turvotus jatkuu, lääkärin apu voi olla tarpeen.