Kuinka usein hammaslankaa pitää käyttää? Siihen on jämäkkä vastaus

Harjaat hampaat tunnollisesti aamuin illoin, mutta yksi tärkeä vaihe jää välistä. Kuulostaako tutulta?

Monia hieman nolottaa myöntää, että hammaslanka jää usein käyttämättä. Hammasvälien puhdistaminen on kuitenkin yksi tärkeimmistä suuhygienian osa-alueista, ja sen väliin jättäminen voi aiheuttaa monia vakaviakin terveysongelmia.

Tästä syystä hammasvälit pitää puhdistaa

Hammasharja puhdistaa hampaat hyvin, mutta ei kuitenkaan kaikkialta.

Hammasharja ei pääse kunnolla hampaiden väliin, jonne kertyy helposti plakkia. Ajan mittaan plakki ja sen bakteerit voi aiheuttaa hammaskiven muodostumista ja jatkuvia ientulehduksia.

Hammaslangan avulla poistat lian ja bakteerit sieltä, mihin harja ei ulotu. Hammasvälien puhdistaminen vähentää ienverenvuotoa, ehkäisee pahanhajuista hengitystä ja pitää ikenet terveinä. Puhdas suu ei ole vain kauniimpi, vaan se on myös terveempi.

Huono suuhygienia voi johtaa vakaviin terveysongelmiin

Jos hampaiden välejä ei puhdista lainkaan, seuraukset eivät näy heti. Suuhygienian laiminlyöminen voi kuitenkin ajan mittaan pahimmillaan aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Hampaisiin kertynyt plakki aiheuttaa ientulehduksia, mikä voi pidemmällä aikavälillä johtaa hampaan kiinnityskudossairauteen eli parodontiittiin. Parodontiitti on usein oireeton, mutta se voi hoitamattomana johtaa hampaiden irtoamiseen.

Parodontiitin aiheuttama infektio etenee hampaan juuresta syvemmälle ja tuhoaa hampaan leukaluuhun kiinnittäviä sidekudossäikeitä. Elimistö puolustautuu hyökkäystä vastaan tuhoamalla hammasta kiinnittävän luun, jonka seurauksena hammas voi irrota leuasta kokonaan.

Taudin varhainen toteaminen on tärkeää toipumisen kannalta, sillä jos se ehtii aiheuttaa hampaiden heilumista, on jo liian myöhäistä.

Hampaiden lisäksi ienongelmat voivat vaikuttaa koko kehoon. Tutkimukset osoittavat, että suun terveys liittyy vahvasti muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin. On myös tutkittu, että ienongelmat voivat olla yhteydessä esimerkiksi Alzheimerin taudin kehittymiseen.

Yksi kerta päivässä riittää

Hammaslankaa ei tarvitse käyttää joka aterian jälkeen, vaan kerran päivässä riittää. Hammasvälien puhdistaminen tulisi tehdä aina huolellisesti. Hampaat voi langata illalla ennen hampaidenpesua tai aamutoimien yhteydessä.

Jos puhdistus tuntuu hankalalta, kannattaa pyytää neuvoa hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä. Pienellä harjoittelulla siitä tulee rutiini siinä missä hampaiden harjauksestakin.

Erilaisia vaihtoehtoja eri tarpeisiin

Jos perinteinen hammaslanka tuntuu hankalalta, ei hätää. Nykyään löytyy monia vaihtoehtoja, joilla hammasväleistä huolehtiminen on helpompaa kuin koskaan.

Hammaslankaimet

Muovinen varsi, jossa on valmiiksi pingotettu lanka. Helppo ja nopea käyttää, ja erityisesti aloittelijat hyötyvät lankaimen helppokäyttöisyydestä.

Hammasväliharjat

Pienen pienet harjat, jotka sopivat erityisesti isompiin hammasväleihin. Helppokäyttöinen harja on pehmeä ja hellävarainen, joten se sopii myös herkille ikenille.

Hammasvälisuihku

Hammasvälisuihku puhdistaa pienellä vesisuihkulla hampaiden väleistä roskat ja bakteerit. Sopii päivittäiseen puhdistukseen, mutta ei korvaa lankauksen mekaanista vaikutusta täysin.

Hammaslääkärin tai suuhygienistin avulla löydät juuri sinulle sopivimman välineen.

Lähteet: Hammaslääkärilehti.fi, Terveyskirjasto, Oral