Mökki alkaa ahdistaa jo toisena päivänä – tätä harva kehtaa sanoa ääneen

Mielikuvissamme kesämökki on paikka, jossa kiire unohtuu, järvi kimmeltää ja perhe viettää laatuaikaa yhdessä.

Todellisuus voi kuitenkin näyttää hyvin erilaiselta.

Kun samat ihmiset jakavat pienet neliöt päivästä toiseen, alkaa idyllin rinnalle hiipiä myös ärtymystä, väsymystä ja tarvetta päästä hetkeksi omiin oloihin.

Tarve omaan tilaan korostuu mökillä

Oman perheen tai muun seuran aiheuttama ärtymys on monelle tuttu ilmiö, sillä mökillä saatetaan viettää useita päiviä tai jopa viikkoja yhtäjaksoisesti.

Syitä ärsytykseen on monia, ja harvemmin syy on oikeasti seurassa.

Mökillä tilat ovat usein huomattavasti kotia pienemmät, eikä kaikilla välttämättä ole omaa huonetta tai nukkumatilaa. Ihmisellä on luonnollinen tarve omaan tilaan ja yksityisyyteen – kun sitä ei ole tarjolla riittävästi, hermosto alkaa kuormittua.

Mökillä myös ollaan usein lähempänä toisia kuin normaalissa arjessa. Monilla on tapana järjestää yhteistä ohjelmaa, minkä lisäksi kaikki arjen askareet, kuten ruoanlaitto, on usein kaikkia jollakin tapaa osallistavaa.

Kotona jokainen voi vetäytyä omaan huoneeseensa, lähteä harrastuksiin tai tavata ystäviään. Mökillä vaihtoehtoja on vähemmän, ja seuraa on käytännössä pakko sietää kellon ympäri.

Tee näin, kun seura alkaa rasittaa

Jatkuva sosiaalinen läsnäolo kuluttaa energiaa lähes kaikilta ihmisiltä.

Usein ongelma ei ole toinen ihminen, vaan jatkuva yhdessäolo. Kun tämän tunnistaa, ärsytys ei välttämättä kohdistu yhtä voimakkaasti läheisiin – eikä turhia konflikteja synny.

Onneksi omaa aikaa on helppo ottaa myös mökkeilyn lomassa.

1. Ota omaa aikaa ilman selittelyä

Voit lähteä kävelylle, soutamaan, kalastamaan tai lukemaan kirjaa rantaan. Omaa aikaa ei tarvitse perustella kenellekään. Lyhytkin yksinolo auttaa palautumaan.

2. Sovi hiljaisista hetkistä

Kaiken aikaa ei tarvitse viettää yhdessä. Kokeilkaa sopia yhdessä seurueenne kanssa, että esimerkiksi aamupäivällä jokainen puuhailee omiaan ilman velvollisuutta osallistua yhteiseen ohjelmaan.

3. Poistu hetkeksi

Jos mahdollista, käy kaupassa, kahvilassa tai tee pieni automatka lähialueelle. Ympäristön vaihtaminen katkaisee tunteen siitä, että on ollut samassa porukassa liian kauan.

4. Huolehdi unesta

Jos omaa huonetta ei ole, korvatulpat, unimaski tai muu laadukasta unta edesauttava järjestely voi parantaa unen laatua merkittävästi.

Hyvin nukuttuna myös muiden seura tuntuu yleensä miellyttävämmältä.

5. Uskalla sanoa tarvitsevasi omaa tilaa

Moni saattaa pohtia, loukkaako oman ajan tarve muita.

Todellisuudessa suurin osa ihmisistä ymmärtää hyvin tarpeen vetäytyä hetkeksi omiin oloihin. Kun yksi sanoo sen ääneen, saattavat muut todeta mielessään: niinpä, minäkin kaipaisin nyt hetken omaa aikaa!