Ohuet hiukset? Näin saat ne näyttämään paksummilta

Ohuet hiukset voivat olla synnynnäiset, mutta hiusten ohentuminen voi johtua myös stressistä, hormonimuutoksista tai elämäntavoista.

Oli kyse hiusten ohentumisesta tai geeneistä, on ohuisiinkin hiuksiin mahdollista saada lisää volyymia ja tuuheutta.

Hiusten ohenemisen taustalla voi olla monia eri syitä

Ennen kuin aloitat erilaisten tuuheutta lupaavien tuotteiden testailun, mieti hetki, mistä hiusten oheneminen voisi johtua.

Hormonaaliset muutokset, kuten synnytys, vaihdevuodet tai ehkäisyn lopetus, vaikuttavat monilla hiusten kuntoon.

Stressi, huono unenlaatu tai puutteellinen ravinto voivat pitkässä juoksussa vaikuttaa hiusten hyvinvointiin.

Perinnöllinen hiustenlähtö ei ole vain miesten ongelma – myös naisilla voi esiintyä hiusten harvenemista esimerkiksi ohimoilla.

Jos hiuksia lähtee runsaasti tai harveneminen on huomattavan näkyvää, kannattaa suunnata lääkärin vastaanotolle. Ammattilainen voi sulkea pois mahdolliset sairaudet tai puutostilat, ja tarjota apua vaivan helpottamiseksi.

Ota tuuheuttavat tuotteet avuksi

Oikeilla tuotteilla saa paljon aikaan. Markkinoilla on runsaasti erilaisia tuuheuttavia tuotteita, joiden avulla kampaukseen saa hieman enemmän volyymia.

Shampoo ja hoitoaine

Valitse tuuheuttava shampoo, joka ei latista hiuksia vaan jättää ne ilmaviksi. Vältä raskaita hoitoaineita. Jos hiuksesi ovat hyvin hennot, suosi kevyitä, hiuksiin jätettäviä hoitosuihkeita.

Muotovaahto ja föönaussuihke

Muotovaahto tai föönaussuihke tuo tehokasta tuuheutta, kun se levitetään pyyhekuiviin hiuksiin ja föönataan harjan kanssa. Kokeile kuivata hiukset pää alaspäin, jotta tyvestä tulisi mahdollisimman ilmava.

Tyvikohottajat ja tekstuurisuihkeet

Tyveä kohottavat tuotteet antavat runsaasti rakennetta, ja se toimii sekä luonnostaan tuuheammissa että hennommissa hiuksissa. Myös kuivashampoosta voi olla apua.

Hiuspohjan seerumit

Esimerkiksi kofeiinia sisältävät, kasvua aktivoivat seerumit tukevat hiustenkasvua.

Päänahan hieronta

Päänahan hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja voi edistää hiusten kasvua. Voit hieroa päänahkaa sormenpäillä vaikkapa shampoon tai hoitoaineen vaikuttaessa.

Jos käytät runsaasti hiuksiin jätettäviä muotoilutuotteita, ota syväpuhdistava shampoo myös osaksi hiustenhoitorutiiniasi. Näin vältät hiuspohjan tukkeutumisen.

Kohtele ohuita hiuksia hellävaraisesti

Jos hiukset ovat hyvin ohuet tai ohentuneet nopeasti, hellävarainen hoito on tärkeämpää kuin koskaan.

Älä harjaa hiuksia märkänä. Harjaa hiukset vasta sitten, kun ne ovat kuivuneet. Käytä hiuksissa leveäpiikkistä kampaa ja aloita harjaaminen latvoista samalla hiusten pituuksista kiinni pitäen.

Vältä tiukkoja kampauksia. Esimerkiksi tiukka poninhäntä rasittaa hiuksia ja voi aiheuttaa hiusten katkeilua.

Pese hiukset harvemmin. Vältä hiusten jatkuvaa pesua ja pyri siihen, että pesisit ne vain pari kertaa viikossa. Käytä haaleaa vettä ja vältä tulikuumaa.

Ravitse hiuksia myös sisäisesti

Hiuksia kannattaa ravita myös sisäisesti.

Proteiini, rauta, sinkki ja biotiini ovat hiusten hyvinvoinnille tärkeitä. Panosta myös monipuoliseen ruokavalioon. Esimerkiksi kananmuna, täysjyvä, vihreät kasvikset, pähkinät ja marjat tukevat hiustenkasvua.

Tarvittaessa voit kokeilla hiuksille tarkoitettuja ravintolisiä, kuten biotiini- tai kollageenituotteita. Kysy neuvoa apteekista tai ravitsemusterapeutilta.