Aasialainen bataattilaatikko - Yhteishyvä

Aasialainen bataattilaatikko

Aasialainen bataattilaatikko
Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Ruokavalio
Pehmennä bataattilaatikko kookoskermalla, mutta lisää samalla potkua chilistä ja neilikoista.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(700 g) bataattilaatikkoa
2 dl
Kookoskermaa
1 tl
Chilirouhetta
6 kpl
Neilikkaa

Näin teet

1

Sekoita kookoskerma bataattilaatikkoon. Levitä seos voideltuun uunivuokaan.

1 kpl
(700 g) bataattilaatikkoa
2 dl
Kookoskermaa
2

Ripottele chilirouhe laatikon pinnalle ja koristele neilikoilla. Kuumenna 175-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.

1 tl
Chilirouhetta
6 kpl
Neilikkaa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki
Kuvat
Piia Arnould
Julkaistu: 11.11.2018
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g6 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa11 g43 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj436 1743
Energiaa kcal104 416

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rasia (700 g) bataattilaatikkoa

  • 1 tl Chilirouhetta

  • Neilikkaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g6 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa11 g43 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj436 1743
Energiaa kcal104 416

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rasia (700 g) bataattilaatikkoa

  • 1 tl Chilirouhetta

  • Neilikkaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.