Suosikit
Aasialainen bataattilaatikko
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Pehmennä bataattilaatikko kookoskermalla, mutta lisää samalla potkua chilistä ja neilikoista.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Sekoita kookoskerma bataattilaatikkoon. Levitä seos voideltuun uunivuokaan.
1 kpl
(700 g) bataattilaatikkoa
2 dl
Kookoskermaa
2
Ripottele chilirouhe laatikon pinnalle ja koristele neilikoilla. Kuumenna 175-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
1 tl
Chilirouhetta
6 kpl
Neilikkaa
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Kaisa Jouhki
Kuvat:
Piia Arnould
Julkaistu: 11.11.2018
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
104
436
10,8 g
9,5 g
1,5 g
1,5 g
0,3 g
1,0 g
0,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia (700 g) bataattilaatikkoa,
1 tl Chilirouhetta,
Neilikkaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli