Aasialainen bataattilaatikko
Pehmennä bataattilaatikko kookoskermalla, mutta lisää samalla potkua chilistä ja neilikoista.
Ainekset
1 kpl
(700 g) bataattilaatikkoa
2 dl
Kookoskermaa
1 tl
Chilirouhetta
6 kpl
Neilikkaa
Näin teet
1
Sekoita kookoskerma bataattilaatikkoon. Levitä seos voideltuun uunivuokaan.
1 kpl
(700 g) bataattilaatikkoa
2 dl
Kookoskermaa
2
Ripottele chilirouhe laatikon pinnalle ja koristele neilikoilla. Kuumenna 175-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
1 tl
Chilirouhetta
6 kpl
Neilikkaa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki
Kuvat
Piia Arnould
Julkaistu: 11.11.2018
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 6 g |
| Proteiinia | 1 g | 4 g |
| Rasvaa | 11 g | 43 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 436 | 1743 |
| Energiaa kcal | 104 | 416 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia (700 g) bataattilaatikkoa
1 tl Chilirouhetta
Neilikkaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 2 g | 6 g |
| Proteiinia | 1 g | 4 g |
| Rasvaa | 11 g | 43 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 436 | 1743 |
| Energiaa kcal | 104 | 416 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia (700 g) bataattilaatikkoa
1 tl Chilirouhetta
Neilikkaa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki
Kuvat
Piia Arnould