Appelsiini-pistaasipähkinärahka
15 min

Nappaa talteen!
Pistaasia, appelsiinia ja hunajaa. Maitorahkasta ja vaniljajogurtista syntyy helposti herkullinen jälkiruoka. Kokoa appelsiini-pistaasipähkinärahkan ainekset suoraan tarjoilumaljoihin. Koristele pähkinöillä.
| 2 dl | pistaasipähkinöitä |
| 2 kpl | appelsiinia |
| 1/2 dl | hunajaa |
| 1 rkl | (hienonnettua minttua) |
| 1 kpl | (250 g) maitorahkaa |
| 1 kpl | (200 g) vaniljajogurttia |
| 2 rkl | sokeria |
- 1.
Kuori ja rouhi pähkinät. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Sekoita appelsiinit ja niistä valunut mehu, hunaja ja halutessasi minttu. Sekoita toisessa kulhossa rahka, jogurtti ja sokeri. Nostele tarjoilumaljoihin kerroksittain appelsiiniseosta, pähkinöitä ja rahka-jogurttiseosta.
Appelsiini-pistaasipähkinärahka
Pistaasia, appelsiinia ja hunajaa. Maitorahkasta ja vaniljajogurtista syntyy helposti herkullinen jälkiruoka. Kokoa appelsiini-pistaasipähkinärahkan ainekset suoraan tarjoilumaljoihin. Koristele pähkinöillä.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 dl | pistaasipähkinöitä |
| 2 kpl | appelsiinia |
| 1/2 dl | hunajaa |
| 1 rkl | (hienonnettua minttua) |
| 1 kpl | (250 g) maitorahkaa |
| 1 kpl | (200 g) vaniljajogurttia |
| 2 rkl | sokeria |
Valmistus
- 1
Kuori ja rouhi pähkinät. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Sekoita appelsiinit ja niistä valunut mehu, hunaja ja halutessasi minttu. Sekoita toisessa kulhossa rahka, jogurtti ja sokeri. Nostele tarjoilumaljoihin kerroksittain appelsiiniseosta, pähkinöitä ja rahka-jogurttiseosta.
Ravintosisältö
404
Energiaa kcal
1691
Energiaa kj
21,3 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,3 g
Hiilihydraatteja
36,3 g
Sokereita
7,5 g
Kuituja
12,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
404
Energiaa kcal
1691
Energiaa kj
21,3 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,3 g
Hiilihydraatteja
36,3 g
Sokereita
7,5 g
Kuituja
12,3 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl (hienonnettua minttua).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























