Broileri-pestokiusaus
4 Annosta
4 Annosta
Näppärä broilerikiusaus kypsyy uunissa.
Ainekset
Valmistus
1
Kuumenna öljy isolla pannulla tai kattilassa ja paista broilerinfileesuikaleet kauttaaltaan. Mausta halutessasi kevyesti suolalla.
Lisää joukkoon pestokastike, miniluumutomaatit, silputut kevätsipulinvarret ja peruna-sipulisekoitus. Kääntele hetken aikaa kovalla lämmöllä. Lisää kerma ja kuumenna. Sekoita joukkoon vielä juustoraaste.
Kaada seos uunivuokaan ja kypsennä 200-asteisessa uunissa 30–40 minuuttia, kunnes pinta on kauniin värinen.
Lisää aiheesta
Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Jami Jaakonen
Julkaistu: 9.7.2014
|Muokattu: 6.10.2023
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
665
2782
51,3 g
20,0 g
22,3 g
5,5 g
2,5 g
28,5 g
0,3 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ripaus suolaa,
100 - 150 g Juustoraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.