Burgeripasta
30 min (josta 30 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Koko perheelle maistuvassa ruokaisassa pastassa yhdistyvät burgerista tutut maut.
| 300 g | pastaa (esim. fusilli) |
| 1 kpl | sipuli |
| 400 g | (1 pkt) jauhelihaa 10 % |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 70 g | (1 tlk) tomaattipyreetä |
| 2 kpl | tomaattia |
| 200 g | jäävuorisalaattia |
| 2 kpl | maustekurkkua |
| Lisäksi | |
|---|---|
| ketsuppia | |
| paprikamajoneesia | |
- 1.
Keitä pasta miedosti suolatussa vedessä (½ tl suolaa, 2 l vettä). Valuta pasta.
- 2.
Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista jauheliha ja sipuli pannulla. Mausta suolalla, pippurilla ja tomaattipyreellä.
- 3.
Huuhtele tomaatit ja salaatti. Kuutioi tomaatit ja leikkaa salaatti suupaloiksi. Kuutioi maustekurkut.
- 4.
Sekoita pasta, jauheliha, tomaatit, kurkut ja salaatti. Viimeistele pasta ketsuppi- ja majoneesiraidoilla.
Koko perheelle maistuvassa ruokaisassa pastassa yhdistyvät burgerista tutut maut.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | pastaa (esim. fusilli) |
| 1 kpl | sipuli |
| 400 g | (1 pkt) jauhelihaa 10 % |
| 3/4 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 70 g | (1 tlk) tomaattipyreetä |
| 2 kpl | tomaattia |
| 200 g | jäävuorisalaattia |
| 2 kpl | maustekurkkua |
Lisäksi | |
| ketsuppia | |
| paprikamajoneesia | |
Valmistus
- 1
Keitä pasta miedosti suolatussa vedessä (½ tl suolaa, 2 l vettä). Valuta pasta.
Määrä Ainesosa 300 g pastaa (esim. fusilli) - 2
Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista jauheliha ja sipuli pannulla. Mausta suolalla, pippurilla ja tomaattipyreellä.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 400 g (1 pkt) jauhelihaa 10 % 3/4 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 70 g (1 tlk) tomaattipyreetä - 3
Huuhtele tomaatit ja salaatti. Kuutioi tomaatit ja leikkaa salaatti suupaloiksi. Kuutioi maustekurkut.
Määrä Ainesosa 2 kpl tomaattia 200 g jäävuorisalaattia 2 kpl maustekurkkua - 4
Sekoita pasta, jauheliha, tomaatit, kurkut ja salaatti. Viimeistele pasta ketsuppi- ja majoneesiraidoilla.
Määrä Ainesosa ketsuppia paprikamajoneesia
Vinkki: Saat vegaanisen pastan korvaamalla jauhelihan esimerkiksi soijarouheella ja käyttämällä vegaanista majoneesia.
Ravintosisältö
420
Energiaa kcal
1756
Energiaa kj
11,5 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
9,3 g
Kuituja
31,8 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
420
Energiaa kcal
1756
Energiaa kj
11,5 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
9,3 g
Kuituja
31,8 g
Proteiinia
2,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ketsuppia , paprikamajoneesia .
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi