Cajunmaustetut lohkoperunat ja omenatsatsiki
45 min (josta 15 min aktiivista)
4 Annosta
4 Annosta
Cajunmauste tekee perunalohkoista lämpimän mausteisia. Cajunmaustetut perunat maistuvat omenatsatsikin kanssa sellaisenaan, mutta sopivat myös esimerkiksi liharuoan lisukkeeksi.
Ainekset
Valmistus
1
Valmista tsatsiki. Raasta omena ja maustekurkut karkeaksi raasteeksi kulhoon. Sekoita joukkoon jogurtti, raastettu valkosipulinkynsi ja mausteet. Anna maustua viileässä.
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
1/2 tl
Suolaa
1 kpl
Valkosipulinkynsi
2 dl
Turkkilaista jogurttia
2 kpl
Maustekurkkua
1 kpl
Omena
2
Harjaa perunat puhtaiksi. Halkaise perunat pituussuunnassa ja lohko puolikkaat noin neljään osaan. Sekoita perunalohkot kulhossa oliiviöljyn ja mausteiden kanssa.
8 kpl
Kiinteää perunaa
2 rkl
Oliiviöljyä
1 rkl
Cajun-mausteseosta
1/2 tl
Suolaa
3
Levitä perunat leivinpaperoidulle uunipellille ja paahda 225-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia. Tarjoile omenatsatsikin kera.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2015
|Muokattu: 17.1.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
219
916
11,0 g
3,8 g
24,0 g
6,3 g
2,3 g
4,0 g
2,3 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Cajun-mausteseosta,
Valkosipulinkynsi.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.