Cajunmaustetut perunalohkot ja omenatsatsiki - Yhteishyvä

Cajunmaustetut perunalohkot ja omenatsatsiki

???
Annokset
4
Cajunmauste tekee perunalohkoista herkullisia. Cajunmaustetut perunat maistuvat omenatsatsikin kanssa sellaisenaan, mutta sopivat myös esimerkiksi liharuoan lisäkkeeksi.
Jaa Somessa

Ainekset

8 kpl
Kiinteää perunaa
2 rkl
Oliiviöljyä
1 rkl
Cajun-mausteseosta
1/2 tl
Suolaa

OMENATSATSIKI

1 kpl
Omena
2 kpl
Maustekurkkua
2 dl
Turkkilaista jogurttia
1 kpl
Valkosipulinkynsi
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Valmista tsatsiki. Raasta omena ja maustekurkut karkeaksi raasteeksi kulhoon. Sekoita joukkoon jogurtti, raastettu valkosipulinkynsi ja mausteet. Anna maustua viileässä. Harjaa perunat puhtaiksi. Halkaise perunat pituussuunnassa ja lohko puolikkaat noin neljään osaan. Sekoita perunalohkot kulhossa oliiviöljyn ja mausteiden kanssa. Levitä perunat leivinpaperoidulle uunipellille ja paahda 225-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia. Tarjoile omenatsatsikin kera.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2015
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g96 g
Proteiinia4 g16 g
Rasvaa11 g44 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj914 3656
Energiaa kcal219 874

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Cajun-mausteseosta

  • 0,5 tl Suolaa

  • Valkosipulinkynsi

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja24 g96 g
Proteiinia4 g16 g
Rasvaa11 g44 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj914 3656
Energiaa kcal219 874

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Cajun-mausteseosta

  • 0,5 tl Suolaa

  • Valkosipulinkynsi

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.