Feta-jogurttikastike pihville
15 min
Nappaa talteen!
| 3 dl | maustamatonta jogurttia |
| 200 g | fetajuustoa |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 dl | tuoretta kurkkua raastettuna |
| 1 tl | sokeria |
| 1/4 tl | suolaa |
- 1.
Sekoita jogurtin joukkoon murennettu feta, sitruunamehu ja raastettu kurkku. Mausta sokerilla ja suolalla. Tarjoile kastike grillatun porsaan ulkofileepihvin ja salaatin kanssa.
Feta-jogurttikastike pihville
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | maustamatonta jogurttia |
| 200 g | fetajuustoa |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 dl | tuoretta kurkkua raastettuna |
| 1 tl | sokeria |
| 1/4 tl | suolaa |
Valmistus
- 1
Sekoita jogurtin joukkoon murennettu feta, sitruunamehu ja raastettu kurkku. Mausta sokerilla ja suolalla. Tarjoile kastike grillatun porsaan ulkofileepihvin ja salaatin kanssa.
Ravintosisältö
27
Energiaa kcal
114
Energiaa kj
1,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
27
Energiaa kcal
114
Energiaa kj
1,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
—
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 200 g Fetajuustoa, 1 rkl Sitruunamehua, 1 dl Tuoretta kurkkua raastettuna, 1 tl Sokeria, 0,25 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Lapsia 10, mutta proteiinista ei säästetä – lue perheen säästövinkit
- 2.Ihana ohje sukkataitureille! Neulo herkät Keski-Pohjanmaan maakuntasukat
- 3.Lähdin pohjoiseen hakemaan mielenrauhaa, mutta löysin itseni kiukuttelemasta muuttolaatikoiden keskellä
- 4.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 5.Pukeudu näin ja näytät aina hyvältä! Nämä säännöt haluat oppia
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
Uusimmat jutut sähköpostiisi