Savulohikiusaus - Yhteishyvä

Savulohikiusaus

???
Annokset
6
Tarjoa lohikiusaus raikkaan salaatin, maustekurkkujen tai punajuurten kanssa.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Peruna-sipulisekoitusta
400 - -500/1 g
Lämminsavustettua lohta putsattuna (myös graavilohi tai kylmäsavulohi käy)
1 - 2 kpl
Ruukkua tilliä silputtuna
5 dl
Kuohu- tai ruokakermaa
200 g
Juustoraastetta
3/4 tl
Suolaa (tai maun mukaan)
Sitruuna- tai limepippuria myllystä

Näin teet

1

Laita peruna-sipulisekoitus uunivuokaan. Paloittele joukkoon savustettua lohta. Silppua tilli ja sekoita se kerman, juustoraasteen ja mausteiden kanssa. Kaada seos vuokaan peruna-sipulisekoituksen ja kalapalojen päälle.

Kypsennä 175–200-asteisessa uunissa 30–40 minuuttia, tai kunnes pinta on kauniin värinen ja perunat tuntuvat kypsiltä.

Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen
Julkaistu: 6.11.2012
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g149 g
Proteiinia3 g17 g
Rasvaa11 g66 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj899 5395
Energiaa kcal215 1289

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Ruukkua tilliä silputtuna

  • 0,75 tl Suolaa (tai maun mukaan)

  • Sitruuna- tai limepippuria myllystä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g149 g
Proteiinia3 g17 g
Rasvaa11 g66 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj899 5395
Energiaa kcal215 1289

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Ruukkua tilliä silputtuna

  • 0,75 tl Suolaa (tai maun mukaan)

  • Sitruuna- tai limepippuria myllystä

Resepti
Hellapoliisi

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.