Mainos: S-market



Mainos: S-market

Brasiliasta tutut juustovartaat tehdään tällä kertaa halloumista. Hunaja-limekastike viimeistelee lopputuloksen raikkaan makeaksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (1 pkt) halloumijuustoa |
Hunaja-limekastike | |
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1/2 tl | soijakastiketta (gluteeniton) |
| 1/2 rkl | vettä |
| 1/2 tl | maissitärkkelystä |
| 1/4 tl | kuivattua oreganoa |
Lisäksi | |
| 6 kpl | puisia varrastikkuja |
Laita varrastikut likoamaan veteen.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | puisia varrastikkuja |
Valmista kastike. Lisää kattilaan hunaja, limenmehu ja soijakastike. Sekoita maissitärkkelys veteen ja lisää kattilaan. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes kastike hieman sakenee. Siirrä pois levyltä ja lisää oregano.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1/2 tl | soijakastiketta (gluteeniton) |
| 1/2 rkl | vettä |
| 1/2 tl | maissitärkkelystä |
| 1/4 tl | kuivattua oreganoa |
Kuivaa halloumi talouspaperilla. Leikkaa kuudeksi tikuksi ja pujota varrastikkuihin. Grillaa käännellen 5–7 minuuttia, kunnes pinta on kauniin ruskea. Valuta hunajakastike halloumin päälle.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (1 pkt) halloumijuustoa |
118
Energiaa kcal
496
Energiaa kj
7,3 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
—
Kuituja
6,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
118
Energiaa kcal
496
Energiaa kj
7,3 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
—
Kuituja
6,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 6 kpl puisia varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli