Mainos: S-market

30 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Brasiliasta tutut juustovartaat tehdään tällä kertaa halloumista. Hunaja-limekastike viimeistelee lopputuloksen raikkaan makeaksi.
| 200 g | (1 pkt) halloumijuustoa |
| Hunaja-limekastike | |
|---|---|
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1/2 tl | soijakastiketta (gluteeniton) |
| 1/2 rkl | vettä |
| 1/2 tl | maissitärkkelystä |
| 1/4 tl | kuivattua oreganoa |
| Lisäksi | |
| 6 kpl | puisia varrastikkuja |
Laita varrastikut likoamaan veteen.
Valmista kastike. Lisää kattilaan hunaja, limenmehu ja soijakastike. Sekoita maissitärkkelys veteen ja lisää kattilaan. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes kastike hieman sakenee. Siirrä pois levyltä ja lisää oregano.
Kuivaa halloumi talouspaperilla. Leikkaa kuudeksi tikuksi ja pujota varrastikkuihin. Grillaa käännellen 5–7 minuuttia, kunnes pinta on kauniin ruskea. Valuta hunajakastike halloumin päälle.


Mainos: S-market

Brasiliasta tutut juustovartaat tehdään tällä kertaa halloumista. Hunaja-limekastike viimeistelee lopputuloksen raikkaan makeaksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (1 pkt) halloumijuustoa |
Hunaja-limekastike | |
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1/2 tl | soijakastiketta (gluteeniton) |
| 1/2 rkl | vettä |
| 1/2 tl | maissitärkkelystä |
| 1/4 tl | kuivattua oreganoa |
Lisäksi | |
| 6 kpl | puisia varrastikkuja |
Laita varrastikut likoamaan veteen.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | puisia varrastikkuja |
Valmista kastike. Lisää kattilaan hunaja, limenmehu ja soijakastike. Sekoita maissitärkkelys veteen ja lisää kattilaan. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes kastike hieman sakenee. Siirrä pois levyltä ja lisää oregano.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 rkl | limenmehua |
| 1/2 tl | soijakastiketta (gluteeniton) |
| 1/2 rkl | vettä |
| 1/2 tl | maissitärkkelystä |
| 1/4 tl | kuivattua oreganoa |
Kuivaa halloumi talouspaperilla. Leikkaa kuudeksi tikuksi ja pujota varrastikkuihin. Grillaa käännellen 5–7 minuuttia, kunnes pinta on kauniin ruskea. Valuta hunajakastike halloumin päälle.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (1 pkt) halloumijuustoa |
118
Energiaa kcal
496
Energiaa kj
7,3 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
—
Kuituja
6,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
118
Energiaa kcal
496
Energiaa kj
7,3 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,3 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
—
Kuituja
6,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 6 kpl puisia varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli