Yhteishyvä footer logo

Hedelmäiset papaijaveneet

4 Annosta
|

30 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenKasvisruokaPlanetaarinen
Hedelmäiset papaijaveneet

Nappaa talteen!

Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Tarjoa kirjava, hauskasti maustettu hedelmäsalaatti papaijasta ja viimeistele limekastikkeella.

3 kplpapaijaa
2 kplkiiviä
1 kplbanaani
1/2 kplananas
1 dlmustaherukoita
1 kplruukku minttua
1 kpllime
1 dlpistaasipähkinöitä
2 rklkookoshiutaleita
1 rklvaaleaa siirappia
1/2 tlfenkolinsiemeniä
Limekastike
1 kpllime
2 dlmaustamatonta soijagurttia
2 tlsokeria
1/4 tlkardemummaa jauhettuna
  1. 1.

    Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

  2. 2.

    Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

  3. 3.

    Tee limekastike. Pese ja raasta limen kuori ja purista mehu. Sekoita kastikkeen ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta kastiketta päälle.

Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Reseptit|Munaton

Hedelmäiset papaijaveneet

Arvostele resepti
4 Annosta

30 min

Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Tarjoa kirjava, hauskasti maustettu hedelmäsalaatti papaijasta ja viimeistele limekastikkeella.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
3 kplpapaijaa
2 kplkiiviä
1 kplbanaani
1/2 kplananas
1 dlmustaherukoita
1 kplruukku minttua
1 kpllime
1 dlpistaasipähkinöitä
2 rklkookoshiutaleita
1 rklvaaleaa siirappia
1/2 tlfenkolinsiemeniä

Limekastike

1 kpllime
2 dlmaustamatonta soijagurttia
2 tlsokeria
1/4 tlkardemummaa jauhettuna

Valmistus

  1. 1

    Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

    MääräAinesosa
    3 kplpapaijaa
  2. 2

    Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

    MääräAinesosa
    2 kplkiiviä
    1/2 kplananas
    1 kplbanaani
    1 kpllime
    1 kplruukku minttua
    1/2 tlfenkolinsiemeniä
    2 rklkookoshiutaleita
    1 rklvaaleaa siirappia
    1 dlmustaherukoita
    1 dlpistaasipähkinöitä
  3. 3

    Tee limekastike. Pese ja raasta limen kuori ja purista mehu. Sekoita kastikkeen ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta kastiketta päälle.

    MääräAinesosa
    1 kpllime
    2 dlmaustamatonta soijagurttia
    2 tlsokeria
    1/4 tlkardemummaa jauhettuna

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 tl fenkolinsiemeniä, 0.25 tl kardemummaa jauhettuna.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Anna Huovinen
11.7.2018
|
Päivitetty: 3.2.2026
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Herkullinen ratatouille eli ranskalainen kasvispata
3.
Herkullinen ratatouille
Valkosuklaa-passionjuustokakku
4.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Nutella-juustokakku
6.
Nutella-juustokakku
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
9.
Helppo uunifetapasta
Helpot sitruunagnocchit
10.
Helpot sitruunagnocchit
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
11.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Passion-toscapullat
12.
Passion-toscapullat
Luetuimmat
  1. 1.
    Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
  2. 2.
    Tältä näyttää kevään takkimuoti – rakastettu klassikko saa uuden ilmeen
  3. 3.
    Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
  4. 4.
    Tämä väri on nyt suositumpi kuin koskaan – ja se sopii monelle
  5. 5.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
  6. 6.
    Tämä on kevään 2026 ihanin trendiväri – kilpailee kestosuosikin kanssa
Näytä lisää

Uusimmat