Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti

Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Purista jogurttiin reilusti limeä ja tarjoa salaatti papaijasta.
Jaa Somessa

Ainekset

3 kpl
Papaijaa
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
Banaani
1/2 kpl
Ananasta
1 kpl
Limen mehu
1 kpl
Ruukku minttua
1 dl
Mustaherukoita (pakaste)
1 dl
Pistaasipähkinöitä
2 rkl
Kookoshiutaleita
1 rkl
Vaaleaa siirappia
1/2 tl
Fenkolinsiemeniä

LIMEJOGURTTI

2 kpl
Limen kuori
1 kpl
Limen mehu
2 dl
Soijavalmistetta ("jogurttia")
1 - 2 tl
Sokeria
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa

Näin teet

1

Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

3 kpl
Papaijaa
2

Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

2 kpl
Kiiviä
1/2 kpl
Ananasta
1 kpl
Banaani
1 kpl
Limen mehu
1 kpl
Ruukku minttua
1/2 tl
Fenkolinsiemeniä
2 rkl
Kookoshiutaleita
1 rkl
Vaaleaa siirappia
1 dl
Mustaherukoita (pakaste)
1 dl
Pistaasipähkinöitä
3

Sekoita limejogurtin ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta jogurttia päälle.

1 - 2 tl
Sokeria
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa
2 kpl
Limen kuori
1 kpl
Limen mehu
2 dl
Soijavalmistetta ("jogurttia")
Resepti
Anu Brask
Kuvat
Anna Huovinen
Julkaistu: 13.3.2018
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja51 g203 g
Proteiinia8 g32 g
Rasvaa14 g55 g
Kuituja12 g46 g
Energiaa kj1645 6580
Energiaa kcal393 1571

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limen mehu

  • Ruukku minttua

  • 0,5 tl Fenkolinsiemeniä

  • Limen kuori

  • 0,25 tl (¼ tl) kardemummaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja51 g203 g
Proteiinia8 g32 g
Rasvaa14 g55 g
Kuituja12 g46 g
Energiaa kj1645 6580
Energiaa kcal393 1571

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limen mehu

  • Ruukku minttua

  • 0,5 tl Fenkolinsiemeniä

  • Limen kuori

  • 0,25 tl (¼ tl) kardemummaa

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Anna Huovinen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.