Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti

Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti

Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Purista jogurttiin reilusti limeä ja tarjoa salaatti papaijasta.

Ainekset

3 kpl
Papaijaa
2 kpl
Kiiviä
1 kpl
Banaani
1/2 kpl
Ananasta
1 kpl
Limen mehu
1 kpl
Ruukku minttua
1 dl
Mustaherukoita (pakaste)
1 dl
Pistaasipähkinöitä
2 rkl
Kookoshiutaleita
1 rkl
Vaaleaa siirappia
1/2 tl
Fenkolinsiemeniä

limejogurtti

2 kpl
Limen kuori
1 kpl
Limen mehu
2 dl
Soijavalmistetta ("jogurttia")
1 - 2 tl
Sokeria
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

3 kpl
Papaijaa
2

Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

2 kpl
Kiiviä
1/2 kpl
Ananasta
1 kpl
Banaani
1 kpl
Limen mehu
1 kpl
Ruukku minttua
1/2 tl
Fenkolinsiemeniä
2 rkl
Kookoshiutaleita
1 rkl
Vaaleaa siirappia
1 dl
Mustaherukoita (pakaste)
1 dl
Pistaasipähkinöitä
3

Sekoita limejogurtin ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta jogurttia päälle.

1 - 2 tl
Sokeria
1/4 tl
(¼ tl) kardemummaa
2 kpl
Limen kuori
1 kpl
Limen mehu
2 dl
Soijavalmistetta ("jogurttia")
Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 13.3.2018
Muokattu: 3.12.2019

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1645

393

13,8 g

2,3 g

50,8 g

48,8 g

11,5 g

8,0 g

0,1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Limen mehu,

Ruukku minttua,

0,5 tl Fenkolinsiemeniä,

Limen kuori,

0,25 tl (¼ tl) kardemummaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli