Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Ainekset
LIMEJOGURTTI
Näin teet
Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.
Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.
Sekoita limejogurtin ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta jogurttia päälle.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 203 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 14 g | 55 g |
| Kuituja | 12 g | 46 g |
| Energiaa kj | 1645 | 6580 |
| Energiaa kcal | 393 | 1571 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limen mehu
Ruukku minttua
0,5 tl Fenkolinsiemeniä
Limen kuori
0,25 tl (¼ tl) kardemummaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 203 g |
| Proteiinia | 8 g | 32 g |
| Rasvaa | 14 g | 55 g |
| Kuituja | 12 g | 46 g |
| Energiaa kj | 1645 | 6580 |
| Energiaa kcal | 393 | 1571 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limen mehu
Ruukku minttua
0,5 tl Fenkolinsiemeniä
Limen kuori
0,25 tl (¼ tl) kardemummaa