Helpot kaura-pinaattiletut

Name: Helpot kaura-pinaattiletut
Total time: 30 min
Yield: 24 unit
Ingredients: 400 g (1 pkt) Kotimaista-pakastepinaattikeittoa; 2 kpl Kotimaista-kananmunaa; 2 dl Kotimaista-kaurajauhoja; Kotimaista-rypsiöljyä; 200 g (1 ps) Kotimaista-puolukoita

Annosmäärä24 Kappaletta

Valmistusaika

30 min

| Vähemmän suolaaKasvisruokaHyvää rasvaaRunsaskuituinen

Nappaa talteen!

Kokeile helppoa tapaa valmistaa pinaattiletut. Sulata taikinaan paketti valmista pakastepinaattikeittoa ja käytä vehnäjauhojen sijaan kaurajauhoja. Tarjoa letut puolukkasurvoksen kanssa.

Paistamiseen
400 g	(1 pkt) kotimaista-pakastepinaattikeittoa
2 kpl	kotimaista-kananmunaa
2 dl	kotimaista-kaurajauhoja
	kotimaista-rypsiöljyä
Lisäksi
200 g	(1 ps) kotimaista-puolukoita

1.
Sulata keitto jääkaapissa yön yli tai mikrossa noin 4 minuuttia välillä sekoittaen.
2.
Vatkaa joukkoon munat ja jauhot. Anna turvota noin 5 minuuttia.
3.
Paista letut molemmin puolin keskilämmöllä, öljytyllä pannulla.
4.
Survo haarukalla puolisulaneet puolukat ja lisää halutessasi sokeria maun mukaan. Tarjoa letut puolukkasurvoksen kanssa.

Reseptit|Kotimaista

Helpot kaura-pinaattiletut

arvosana3/5

(1)arvio

Anna oma arviosi

Annosmäärä24 Kappaletta

Valmistusaika

30 min

Kokeile helppoa tapaa valmistaa pinaattiletut. Sulata taikinaan paketti valmista pakastepinaattikeittoa ja käytä vehnäjauhojen sijaan kaurajauhoja. Tarjoa letut puolukkasurvoksen kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
400 g	(1 pkt) kotimaista-pakastepinaattikeittoa
2 kpl	kotimaista-kananmunaa
2 dl	kotimaista-kaurajauhoja
Paistamiseen
	kotimaista-rypsiöljyä
Lisäksi
200 g	(1 ps) kotimaista-puolukoita

Osta verkosta

Valmistus

1
Sulata keitto jääkaapissa yön yli tai mikrossa noin 4 minuuttia välillä sekoittaen.
Määrä Ainesosa
400 g (1 pkt) kotimaista-pakastepinaattikeittoa
2
Vatkaa joukkoon munat ja jauhot. Anna turvota noin 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa
2 kpl kotimaista-kananmunaa
2 dl kotimaista-kaurajauhoja
3
Paista letut molemmin puolin keskilämmöllä, öljytyllä pannulla.
Määrä Ainesosa
kotimaista-rypsiöljyä
4
Survo haarukalla puolisulaneet puolukat ja lisää halutessasi sokeria maun mukaan. Tarjoa letut puolukkasurvoksen kanssa.
Määrä Ainesosa
200 g (1 ps) kotimaista-puolukoita

Vinkki: Valmista resepti Kotimaista-sarjan tuotteilla! Kotimaista on S-ryhmän oma merkki. Tuotteet täyttävät Hyvää Suomesta- ja Sirkkalehti-merkkien kotimaisuusvaatimukset.

Katso lisää Kotimaista-reseptejä täältä:

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kotimaista-rypsiöljyä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli