Hoisin-kanawokki

Name: Hoisin-kanawokki
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 3 dl basmatiriisiä; 300 g (1 pkt) parsakaalia; 1 kpl valkosipulinkynsi; 300 g (1 rs) kanan fileesuikaleita; 1/2 rkl rypsiöljyä; 1 dl hoisinkastiketta; 2 rkl soijakastiketta, vähemmän suolaa; 1 rkl riisiviinietikkaa; 1 tl srirachaa; 1/2 - 1 kpl punainen chili; 1 tl seesaminsiemeniä

4 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

| MunatonMaidoton

Nappaa talteen!

Kiinalainen hoisin-kana on maukas arkiruoka, joka valmistuu vartissa muutamasta raaka-aineesta. Valmista makeantulinen hoisinkastike riisin kiehuessa. Lisäpotkua ruokaan saat chiliviipaleista.

Halutessasi
3 dl	basmatiriisiä
300 g	(1 pkt) parsakaalia
1 kpl	valkosipulinkynsi
300 g	(1 rs) kanan fileesuikaleita
1/2 rkl	rypsiöljyä
1 dl	hoisinkastiketta
2 rkl	soijakastiketta, vähemmän suolaa
1 rkl	riisiviinietikkaa
1 tl	srirachaa
1/2 - 1 kpl	punainen chili
1 tl	seesaminsiemeniä

1.
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
2.
Huuhtele parsakaali. Paloittele kukinnot ja kuutioi varsi. Kuori ja hienonna sipuli.
3.
Kuumenna öljy paistokasarissa. Lisää fileesuikaleet ja paista pari minuuttia sekoitellen. Lisää kasvikset ja paista hetki. Sekoita joukkoon hoisinkastike, soijakastike, etikka ja sriracha. Kuumenna kastike. Viimeistele halutessasi chiliviipaleilla ja seesaminsiemenillä.
4.
Tarjoa riisin kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Hoisin-kanawokki

arvosana5/5

(12)arviota

4 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

Kiinalainen hoisin-kana on maukas arkiruoka, joka valmistuu vartissa muutamasta raaka-aineesta. Valmista makeantulinen hoisinkastike riisin kiehuessa. Lisäpotkua ruokaan saat chiliviipaleista.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
3 dl	basmatiriisiä
300 g	(1 pkt) parsakaalia
1 kpl	valkosipulinkynsi
300 g	(1 rs) kanan fileesuikaleita
1/2 rkl	rypsiöljyä
1 dl	hoisinkastiketta
2 rkl	soijakastiketta, vähemmän suolaa
1 rkl	riisiviinietikkaa
1 tl	srirachaa
Halutessasi
1/2 - 1 kpl	punainen chili
1 tl	seesaminsiemeniä

Osta verkosta

Valmistus

1
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa
3 dl basmatiriisiä
2
Huuhtele parsakaali. Paloittele kukinnot ja kuutioi varsi. Kuori ja hienonna sipuli.
Määrä Ainesosa
300 g (1 pkt) parsakaalia
1 kpl valkosipulinkynsi

Kuumenna öljy paistokasarissa. Lisää fileesuikaleet ja paista pari minuuttia sekoitellen. Lisää kasvikset ja paista hetki. Sekoita joukkoon hoisinkastike, soijakastike, etikka ja sriracha. Kuumenna kastike. Viimeistele halutessasi chiliviipaleilla ja seesaminsiemenillä.

Määrä	Ainesosa
1/2 rkl	rypsiöljyä
300 g	(1 rs) kanan fileesuikaleita
1 dl	hoisinkastiketta
2 rkl	soijakastiketta, vähemmän suolaa
1 rkl	riisiviinietikkaa
1 tl	srirachaa
1/2 - 1 kpl	punainen chili
1 tl	seesaminsiemeniä

4
Tarjoa riisin kanssa.

Vinkki: Vegaanisen version saat korvaamalla broilerin tofulla.

Vinkki: Voit korvata riisin nopeasti valmistuvalla valmisriisillä tai nuudeleilla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl srirachaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli