Juuresmuusi
15 min

Nappaa talteen!
| 500 g | juuriselleriÀ tai porkkanaa |
| 250 g | jauhoisia perunoita |
| 2 dl | kermamaitoa (+ keitinlientÀ) |
| 25 g | voita |
| 1 tl | suolaa |
| 3 rkl | persiljasilppua |
- 1.
Kuori ja paloittele sellerit tai porkkanat ja perunat. KeitÀ pehmeiksi ja soseuta. Ota talteen osa keitinvedestÀ. LisÀÀ voi, kermamaito ja tarvittaessa vÀhÀn keitinvettÀ. Mausta suolalla. Sekoita persiljasilppu muusiin tai ripottele pinnalle. Tarjoa kasvis- tai liharuokien lisukkeena.
- 2.
LisÀÀ voi, kermamaito ja tarvittaessa vÀhÀn keitinvettÀ. Mausta suolalla. Sekoita persiljasilppu muusiin tai ripottele pinnalle. Tarjoa kasvis- tai liharuokien lisukkeena.
Ainekset (6 annosta)
| MÀÀrÀ | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | juuriselleriÀ tai porkkanaa |
| 250 g | jauhoisia perunoita |
| 2 dl | kermamaitoa (+ keitinlientÀ) |
| 25 g | voita |
| 1 tl | suolaa |
| 3 rkl | persiljasilppua |
Valmistus
- 1
Kuori ja paloittele sellerit tai porkkanat ja perunat. KeitÀ pehmeiksi ja soseuta. Ota talteen osa keitinvedestÀ. LisÀÀ voi, kermamaito ja tarvittaessa vÀhÀn keitinvettÀ. Mausta suolalla. Sekoita persiljasilppu muusiin tai ripottele pinnalle. Tarjoa kasvis- tai liharuokien lisukkeena.
- 2
LisÀÀ voi, kermamaito ja tarvittaessa vÀhÀn keitinvettÀ. Mausta suolalla. Sekoita persiljasilppu muusiin tai ripottele pinnalle. Tarjoa kasvis- tai liharuokien lisukkeena.
MÀÀrÀ Ainesosa 25 g voita 2 dl kermamaitoa (+ keitinlientÀ) 1 tl suolaa 3 rkl persiljasilppua
RavintosisÀltö
85
Energiaa kcal
355
Energiaa kj
3,7 g
Rasvaa
2,2 g
TyydyttynyttÀ rasvaa
9,3 g
Hiilihydraatteja
3,2 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
1,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
85
Energiaa kcal
355
Energiaa kj
3,7 g
Rasvaa
2,2 g
TyydyttynyttÀ rasvaa
9,3 g
Hiilihydraatteja
3,2 g
Sokereita
2,8 g
Kuituja
1,7 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistÀ.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 dl Kermamaitoa (+ keitinlientÀ), 1 tl Suolaa, 3 rkl Persiljasilppua.
LĂ€hde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.TeethÀn joka hammaspesun jÀlkeen nÀin? VÀltyt punahomeelta
- 2.Kissa osaa piilottaa kipunsa â muista siksi tĂ€mĂ€ arkinen tapa
- 3."Nerokasta! Miksi en ole aikaisemmin kÀyttÀnyt raastinta tÀhÀn?"
- 4.Tee kuin espanjalaiset! NÀlkÀ pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5.TĂ€ssĂ€ on vĂ€ri, jota moni rakastaa â Onneksi se on muodissa
- 6.Jasmin on kĂ€ynyt lĂ€pi 25 leikkausta â âElĂ€mĂ€ ei parane kitisemĂ€llĂ€â












