Juustoinen kanakeitto
Ainekset
Näin teet
Ruskista broilerisuikaleet öljyssä pannussa. Halkaise purjo ja huuhtele se huolellisesti juoksevan veden alla. Suikaloi purjo. Kuullota purjosuikaleet ja curry öljyssä kattilassa. Lisää broilerisuikaleet. Lisää vesi, kasvisliemikuutio, soijakastike ja makaroni. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia, kunnes broileri ja pasta ovat kypsiä.
Lisää valutettu maissi, herneet ja sulatejuusto. Kuumenna sekoitellen, kunnes juusto on sulanut. Viimeistele silputulla basilikalla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 92 g |
| Proteiinia | 26 g | 104 g |
| Rasvaa | 13 g | 50 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1321 | 5283 |
| Energiaa kcal | 316 | 1262 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Currya
12 - 13 dl Vettä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 92 g |
| Proteiinia | 26 g | 104 g |
| Rasvaa | 13 g | 50 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1321 | 5283 |
| Energiaa kcal | 316 | 1262 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Currya
12 - 13 dl Vettä