Kasvikset ja dippikastike - Yhteishyvä

Kasvikset ja dippikastike

Dippi kasviksille
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Kasvikset ovat hyvä perjantain herkku yhdessä dippikastikkeen kera. Kasviksille sopiva dippi valmistuu kermaviilistä, majoneesista, ketsupista ja tomaattipyreestä.
Jaa Somessa

Ainekset

1/2 kpl
Kurkkua
2 kpl
Porkkanaa
1/2 kpl
Kukkakaalia
8 kpl
Retiisiä
2 dl
Kermaviiliä
2 rkl
Majoneesia
1 rkl
Ketsuppia
1 rkl
Tomaattipyreetä
1/2 tl
Suolaa

Vinkki: Jos käsittelet kasvikset aikaisemmin, ne säilyvät rapeina jäävedessä.

Näin teet

1

Leikkaa kurkku ja porkkanat tangoiksi, irrota kukkakaali kukinnoiksi. Sekoita majoneesi kermaviiliin. Lisää muut ainekset ja sekoita tasaiseksi.

Vinkki: Jos käsittelet kasvikset aikaisemmin, ne säilyvät rapeina jäävedessä.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 28.5.2016
Muokattu: 7.3.2019
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja7 g27 g
Proteiinia3 g12 g
Rasvaa4 g16 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj342 1367
Energiaa kcal82 326

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Tomaattipyreetä

  • 0,5 tl Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja7 g27 g
Proteiinia3 g12 g
Rasvaa4 g16 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj342 1367
Energiaa kcal82 326

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Tomaattipyreetä

  • 0,5 tl Suolaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.